很多人可能听说过四高这种说法，继三高之后又出现了高尿酸血症。它和三高并列，被称为身体健康的杀手，而且中老年人群也是高尿酸的高发人群。
尿酸是嘌呤的产物，如果尿酸过多，与日常生活中不良的饮食习惯有着密不可分的关系。如果体内尿酸含量偏高的话，睡觉的时候身体会发出很多的变化，细心观察或许不难发现。
尿酸偏高的人，晚上睡觉时，身体可能会向你发出三种暗号
起夜频繁
如果体内尿酸偏高的话，会影响到肾脏的功能，影响着肾脏的新陈代谢，很可能就会出现频繁起床上厕所的情况。而且在排尿的时候也要观察一下自己尿液的颜色，如果尿酸偏高，尿液的颜色很可能是茶水色，而且还会存在一定的泡沫。
如果你存在这种情况的话，这很可能是尿酸值偏高所导致的，如果尿酸值偏高不加以调理的话，很可能就会诱发痛风，对身体的健康非常不利。
异常
疲惫
如果体内尿酸偏高的话，很可能就会影响身体内的新陈代谢，影响身体各项内脏器官的排毒和代谢功能，所以就会降低人的睡眠质量，让身体变得异常的疲惫。如果你每天并没有出现熬夜的情况，但是第2天早起之后身体非常的没有精神，异常的疲惫，那么就需要去医院检查一下自己尿酸值了。
水肿
如果体内尿酸偏高的话，会给肾脏增加很大的负担，很容易导致肾小球堵塞，影响体内水分毒素垃圾的排出，很容易出现水肿的情况，所以如果你每天早起之后腿部或者脸部浮肿的情况非常的严重，那么需要及时去医院进行相关的检查了。
藏在厨房的“排酸高手”找到了，经常吃点，痛风或许绕路走
如果体内尿酸偏高的话，除了要按照医生的嘱咐按时进行检查和治疗外，在平时也可以通过食疗方式来进行适当的调理。
白萝卜
白萝卜被称为藏在厨房的排酸高手，日常生活中多吃点白萝卜，能够帮助中和体内的尿酸，而且还能够促进体内的新陈代谢，加速体内毒素垃圾的排出，能够及时将多余的尿酸排出体外，预防痛风的发作。
芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够帮助促进肠胃的蠕动，及时排除体内的毒素和垃圾。而且芹菜属于一种碱性食物，它对于中和体内的尿酸也具有非常好的帮助，芹菜中钾元素的含量也是非常丰富的，能够抑制身体对尿酸的吸收，具有很好的利尿排酸的功效。
丝瓜
丝瓜也具有很好的利尿消肿的功效，它的营养价值也非常高，日常生活中不妨多吃点丝瓜，能够帮助平衡体内的尿酸，并及时将多余的尿酸排出体外，预防痛风的发作，痛风或许绕路走。
希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
