这方法真的太棒了！省力又省钱，肯定很多人都需要，赶快给身边的朋友们吧~也可以做保健用哦！
据说是对腰间盘突出引起的腰腿痛效果特别好，中老年人多多少少都会有些腰痛腿痛的毛病，看到的不妨把这方法告诉父母或长辈们，这种疗法，没有副作用，即使是正常人，也可以作为保健。
下面来看看具体的做法：1、准备好粗盐，生姜切成片，葱头连须一起，一个装盐的布袋子（下面这个是用毛巾做的，透气性好）。
2、边缘缝合好，翻面就成一布袋子了。
3、把姜和葱切片，盐可以重复用，姜可以反复用两次，葱用后弃之，下次再用新的。
4、盐，放入锅中炒至啪啪响，大约耗时10分钟，倒在姜葱片上，然后拣出姜葱片，将盐装入布袋，即可热敷。
凉了可以反复加热，即省事，又省钱，如果家里有微波炉，则省事得多，温度低档5分钟即可，可随时加热，那姜葱片就直接与盐一起装入袋中再放微波炉加热，取出后热敷。
需要注意的是：注意热度避免烫伤！在布袋上多放几层毛巾、小垫子等，然后随着温度的下降一层层往下撤，如果感觉不够热，可让家人帮助再次加热。另外就是热敷部位的顺序，一定是从下至上，先从小腿开始，然后一点点往上移动，尤其是后背的各穴位，不能落下，直至大椎，别忘了，最后再转到正面小腹处热敷，这样，全身的经络基本上就都打通了，病痛自然会减轻的。这种疗法，即使是没有膝盖痛、腰痛的人，也可以作为保健.粗盐热敷的原理：热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用，姜和葱有驱风去寒的作用。
补充：
腰腿痛重点热敷部位：腰部和尾骨部位（八髎穴、秩边）、腘窝（委中穴）
（文章摘自：中医艾灸养生）
今日推荐
痰多久咳？试试枇杷熬水！
身体出现这7个信号，竟是心脏在警告！送你十个强心秘诀，让心脏更健康！
秋天养生多吃这4种食物，健脾开胃，润肺明目！家家都有~
口干、口苦、口臭，肝火旺，用它泡水喝，方法很简单！
晚上几点睡觉才是最健康的作息时间？养生专家告诉您
身体不舒服，请及时看医生。文章为中医科普知识，不作为处方，请征求医生指导下使用。
文章转载自其它健康平台，版权事宜请后台联系。
