▎编辑：小明老师
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.10.16 周三
进入秋天之后，天气渐渐变凉了，宝宝们的穿衣问题也成了妈妈们都很关注的问题。妈妈们既怕宝宝冷到又怕宝宝热到，一冷就把宝宝包成小粽子的话，不仅是宝宝会觉得不舒服，还容易因为捂热起到反效果。
其实，害怕宝宝冷，只要护住以下这5个部位都够了。
一、别让孩子这5个部位受寒
1、头部
这几天看见有几个孩子虽然身上穿了不少，但是头上却没有戴帽子，整个人被冷风吹得都锁在了一起。
孩子的头部其实是很容易受凉的，要是淋雨或者是风太大没有戴帽子的话，就会容易受到寒湿的侵袭了，从而导致出现头痛、头晕的症状，会有昏昏沉沉的感觉。
不只是白天的时候在室外头部容易受到寒气的侵袭，晚上洗头之后一定要帮宝宝把头发吹干才能睡觉，否则也会容易受到寒气的侵袭的。
2、背部
孩子的背部是很难“伺候”的，既要帮宝宝适当的进行保暖，预防背部受凉导致感冒，又要注意保暖不能太过了，太暖的话孩子蹦蹦跳跳的容易出一身汗，衣服要是被汗水浸湿了更容易因为背部湿凉患病。
所以要是觉得自己的孩子明明穿的暖暖的，但是还是三天两头的感冒发烧，要好好的摸一下孩子的背部是不是老是汗涔涔的。
3、颈肩
颈肩部是很多人会忽略的，但其实颈肩部是很容易出现酸痛的症状的，时间一长还会引起颈椎病、肩周炎。
有的孩子会说自己的肩膀痛，爸爸妈妈们会以为孩子是因为坐姿不好引起的，但是却会容易忽略一个问题，就是着凉。
如果孩子的老是说肩颈痛的话，可以在孩子洗澡的时候将水温提高一些，用温热的水冲洗一会颈肩部位。
天气实在冷的话，要记得带上围巾，需要注意的是，围巾是直接接触身体的，所以要选择柔软面料的围巾哦。
4、腰腹
秋季出现腹泻问题的孩子越来越多，三岁以下的孩子特别多，有的孩子会出现发烧、呕吐、每天要上十几二十次的厕所，才出现好转又开始腹泻，这真的是会让爸爸妈妈们操碎了心。
孩子出现腹泻、消化不良、感冒发烧大多是因为腹部着凉引发的，所以，天气渐凉，一定要记得帮孩子把腹部保暖做好哦。
爸爸妈妈们不要为了让孩子穿的好看，给孩子穿短款的，容易露出肚子的衣服，要给孩子传一些高腰的，能保护住孩子肚脐的衣服哦。
5、脚
老话都说“寒从脚起”，但是孩子们都喜欢打赤脚走来走去。天气转凉了，无论家里是什么地板，都是很凉的，加上脚上的脂肪比较少，保温的能力很差，所以很容易从脚部受凉。
所以，就算孩子要打赤脚一定要帮孩子穿好袜子，孩子好动的话，脚底也是容易出汗的，所以要选择吸汗的袜子，这样既可以保暖又能让孩子的袜子不会一整天都是潮潮的，反倒会容易受凉。
二、怎么判断宝宝体温正常？
很多家长判断宝宝是冷是热都是习惯性的摸摸孩子的手脚，但是正确的做法应该是要摸孩子的脖颈和后背才是最准确的。
因为小宝宝的手脚末梢血液循环发育还不完善，所以有时候就算身体很热，手脚都是冰凉的。
要看宝宝的冷暖，可以用手触摸一下宝宝的后颈和背部的皮肤的温度，要是温热的就说明刚好，要是出现发烫或者是发凉的话，就要相应的少穿或者多穿衣服了。
还有一些家长会问，宝宝容易出汗并且出汗多是不是因为缺了什么微量元素了？
其实宝宝出汗多和宝宝的自主神经功能还发育不完善的生理特点是有关系的，随着月龄的增加，出汗多的情况是会逐渐得到改善的，所以不用担心哦！
三、秋季幼儿穿衣实用技巧
1、保暖又不厚重的“洋葱式穿法”
秋季的气温特点就是早晚的温差比较大，所以为了孩子能不受天气影响着凉了，好多的家长都是给孩子采取“洋葱式穿衣法”，就像是剥洋葱一样，一层一层的帮孩子穿衣服。
穿在内里的衣服主要要选择面料柔软、透气的，外套要选择防风或者是防水的夹克，这样的穿衣方式好应对天气的变化，晚上气温凉的时候可以在搭配一下帽子和袜子，这样宝宝就不会着凉啦。
这样的穿衣策略相比一件厚外套更灵活舒适，可以达到保暖又不厚重的目的。
2、三暖二凉穿衣法
适当的让孩子感受点“秋冻”是可以增强宝宝的免疫力的，但是宝宝在秋天到底穿多少才是合适的呢？这个时候，没有经验的爸爸妈妈们就可以参考我们的“三暖二凉”的穿衣法了。
所谓的“三暖二凉”分别指的是：暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸。
三暖：
把宝宝的背部顾好可以帮助抵御凉风的侵袭，预防宝宝患上感冒；宝宝腹部的保暖可以保护好脾胃，减少秋季出现消化不良、腹泻等等情况的几率；另外，脚部的神经和穴位相对集中，所以脚部的保暖也是检验孩子穿衣是否恰当、合适的标准之一哦~
二凉：
“二凉”指的是头凉和心胸凉，身体的热量有三分之一是靠头部来发散的，孩子的头部太热了就容易头晕上火，所以家长们给孩子穿衣服的时候一定要注意检查孩子的头部是不是会出现发热出汗的现象。
另外，宝宝穿的过多的话，就会容易挤压到心胸的部位，因此造成内热。所以要保证孩子的心胸的部位凉爽舒适些。
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