进入9月份，早晚温差大，明显感受到了秋天的凉意。季节交替时节，宝宝的冷暖最不易把握，而且秋天真的是乱穿衣、乱盖被子的季节。这个时候，妈妈们纠结最多的是，怎么给宝宝正确穿衣才能少生病呢？
入秋了，怎么判断宝宝冷热？
有个词叫“春捂秋冻”，健康的宝宝适当冻一冻可以增强免疫力，但体弱一点的宝宝不能逞强哦。
有家长入秋后就给宝宝换上长袖长裤，可是天气还没凉下来，宝宝玩闹后出了汗，再风吹就很容易生病。
小宝宝的体温调节中枢功不健全，适应性差，抗寒和耐热能力都不太行，所以温度的变化对宝宝的影响很大，需要家长主动调整。
在婴儿期，抗寒能力和脂肪储备有很大的关系，越是体重小的孩子对寒冷的抵抗力越低，如果在新生儿早期不注意这方面，还会造成新生儿寒冷损伤综合征。
如果担心小宝宝受凉而包得严严实实，又可能出现“捂热综合征”。特别是小于5月龄的宝宝，产热量非常大，出汗散热却比较缓慢，更容易捂出问题，甚至引起体内一系列代谢紊乱和功能衰竭。
给宝宝增减衣服还是得从宝宝的冷热出发。
宝宝冷热判断法
➧ 因为宝宝心脏能力弱，到达手脚的血液会比较少，所以宝宝颈部温热，手脚稍微凉是正常的，尽量保持手脚温度适中就可以。
➧ 宝宝没有进行什么活动，但是后颈出汗，那肯定是穿多了。
➧ 把握不准心里又忐忑，那就测体温，宝宝腋下测体温，正常来说显示为36~37℃。
还有个词叫“寒头暖足”，这个道理现在略适用。
人的头部血管丰富，相对冷一点才有利于健康，如果一入秋就给宝宝戴帽子，头部发热容易导致心烦头晕。
所以，给宝宝穿衣，要保证“三暖一凉”：手、肚、脚要尽量暖和，头要适度散热。
腹暖：宝宝腹部受凉很容易导致肠胃功能紊乱，出现腹痛、腹泻、消化不良、打嗝等情况，也会影响孩子的食欲。
背暖：婴儿的体温调节中枢尚不完善，心脏搏动能力也有限，很容易出现手脚冰凉的情况，因此千万不要用手上的温度来判断宝宝的实际温度哦，只要后颈背温热无汗就OK的。
脚暖：俗话说“脚暖全身暖”，这段时间睡觉或平时都记得给孩子穿袜子哦。
洋葱穿衣法
洋葱穿衣法，是指穿衣服要像洋葱一样，穿搭多层，每一层都薄薄的。这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖作用。
➧ 最里层，穿透气排汗的衣服。
➧ 中层，穿保暖效果好的衣服。
➧ 最外层，可穿防水、防风的外套。
我们给孩子增减衣服的时候，一层一层的穿脱，不会因为一下脱掉厚外套，但里面的衣服太少，从而使孩子着凉。
秋季早晚温差大，妈妈们一定要记住穿衣服的一个原则“上薄下厚”，衣服可以适当的少穿一点，但是孩子的脚部、膝盖部位，一定要做好保暖工作，不然真等着凉就来不及了！
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