藜麦洗净，锅内水烧开，倒入黎麦煮10分钟后捞出。
土豆去皮洗净，切成1厘米左右的片状备用。
锅内重新将水烧开，倒入切好的土豆片煮熟。
胡萝卜去皮切成粒、黄瓜洗净切成粒，芒果切成粒。
将所有食材倒入碗中，加入薄荷叶、盐、黑胡椒搅拌均匀即可。
好吃营养又健康，早晚吃都是很不错的，喜欢的试试~
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时间：2024-03-20 13:18:57
藜麦洗净，锅内水烧开，倒入黎麦煮10分钟后捞出。
土豆去皮洗净，切成1厘米左右的片状备用。
锅内重新将水烧开，倒入切好的土豆片煮熟。
胡萝卜去皮切成粒、黄瓜洗净切成粒，芒果切成粒。
将所有食材倒入碗中，加入薄荷叶、盐、黑胡椒搅拌均匀即可。
好吃营养又健康，早晚吃都是很不错的，喜欢的试试~
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