甲状腺结节，其实就是甲状腺里长了个肿块儿。
生活中，造成甲状腺阶级的原因有很多：
· 碘摄入的量太少，甲状腺促进酮分泌的太少；
· 感染了细菌或病毒，导致甲状腺出现炎症；
· 可能是癌细胞扩散，侵犯到甲状腺，出现结节。
甲状腺结节多是"吃"出来的，医生：这3种食物再吃，尽早就医
第一种：海带、紫菜等
碘是人体必须摄入的一种微量元素。
即使是甲状腺出现了结节，也应当摄入体内适量的碘。
但，若碘元素摄入体内过多，就会刺激甲状腺，促使本就已经存在结节进一步增大。
因此，有些食物中的碘含量非常的高，在吃的时候一定要管住嘴，如：海带、紫菜等海产品。
第二种：辣椒、葱姜蒜等
生病时，一定要戒辣椒、葱姜蒜等辛辣食物。就像是"身体不舒服，多喝热水一样"。
辛辣食物，本身具有强烈的刺激性，经常吃，就会刺激甲状腺结节，从而诱发结节出现病变。
因此，平时应饮食清淡一点，少吃点辣椒、葱姜蒜等。
第三种：豆制品等
如：大豆、豆浆、豆腐等。
大豆中含有异黄酮会影响到甲状腺的功能，诱发甲状腺肿大。因此，对于甲状腺已经出现问题的人来说，一定要少吃豆制品，以免加重病情。
此外，服用左甲状腺素钠片的时候，一定不要用豆奶、豆浆进行服用，会影响到身体对于药物的吸收。
保护甲状腺，预防甲状腺结节，做好5件事
第一件：补充硒元素
硒是维持甲状腺功能的必需元素。
研究显示，经常补充硒元素的人们，甲状腺疾病受到了很好的控制。硒可以降低自身免疫性甲状腺炎、亚临床甲状腺功能减退症、甲状腺功能减退症和甲状腺肿的发生几率。
而，血液中硒含量越低，患甲状腺疾病的危险性就越高。
据现代医学研究证明，玲珑怀菊、白茶不仅富含硒，还富含茶多酚。其中玲珑怀菊含量最高，每天6朵烹茶、煮粥，有利于人体减轻甲状腺负担，促进健康恢复。
第二件：调整饮食
饮食对于甲状腺好坏至关重要。
正常情况下来说，甲减的患者会出现食欲不振的情况，主要是由于甲减的患者肠胃蠕动较慢，对食物的消化不太好。
因此，对于此类人群来说，饮食上应更加注意，以清淡为主，温补为主。
经常吃一些富含膳食纤维的食物，可以促进肠胃蠕动。
同时，对于甲亢患者来说，也应该调控自己的饮食结构，比如甲亢要滋阴，而甲状腺结节就需要补气散结。
第三件：养精神
甲状腺是人体最大内分泌腺之一。
当甲状腺分泌出现异常时，就会诱发身体出现一些变化，特别是情绪上，变化非常明显。
其实，无论是负面情绪还是长期处于亢奋状态，不利于激素的正常分泌。
因此，对于甲状腺病人来说，平时应保持好良好的精神状态，心平气和的，切勿焦虑。
千万不要给身体"打结"，这样有利于甲状腺结节的恢复。
因此，平时应保持心情平稳，可以打打太极拳、打坐等，有助于心情疗养，修身养性。
第四件：养经络
俗话说"痛则不通，通则不痛"。
"经络通畅百病消"，许多疾病基本上是身体不通导致的，包括疾病带来的疼痛感。
然而，甲状腺结节其实就是典型的经络不通，气血不畅的后果。
因，身体内环境发生改变，导致甲状腺出现肿大，甚至是结节。
