一说起模特，对他们的印象往往是高贵迷人，身材火辣，这是因为想要成为一名模特，有很多的条件，首先身高要达标，其次身材也要出众，比例还要协调，所以很多女性都非常羡慕，模特身材也是女性梦寐以求的。
其实模特的好身材，也并不是天生就有的，想要让自己在模特圈内混得下去，保持身材是她们首要任务，只要一偷懒，身材就会在公众面前出卖你，甚至是丢让你掉饭碗，这也迫使她们必须刻苦。
说到保持身材，健身一定是首选，不仅能够练出迷人身材，同时对身体健康也有着不容忽视的作用，模特们也都是通过健身才让凹凸身材常伴自己。今天的这位就是一名优秀的模特，身高1米74，体重仅有110斤，身材火辣迷人，尤其是她的上围，受到众多男性粉丝的喜爱。
她对自己的要求非常严格，不管是闲暇时光还是工作日，都会坚持去健身房锻炼。模特的工作也非常的累，除了拍摄原因每天换场来回跑之外，还要展示各种形态，对体力是一种极大的考验，如果工作结束后再去锻炼，是非常考验一个人意志的，所以也有很多人在途中选择放弃。
但她坚持了下来，而且比一般人更加努力，最常做的锻炼是大重量的力量训练，这些可都是那些专业的健美运动员才做的，每次在健身房都会让自己精疲力尽，但第二天依旧会拖着浑身酸痛的身体继续锻炼，每周最少有4天会出现在健身房。
除了高强度的训练，对饮食的要求也非常严格，油炸的和高热量的食物她都通通拒绝，每天早餐吃一个鸡蛋，一杯牛奶和两片全麦面包，午饭会选择玉米或红薯充当主食，再搭配一些鸡胸肉，晚餐吃的就更少了，她认为晚上晚上运动量非常少，吃太多会导致身体发胖。
还有一个保持身材的秘籍就是按时作息，良好的作息会让身体得到充分的休息，如果没有足够的睡眠，身体的肌肉就得不到充分的时间恢复，这也是健身中非常忌讳的事情。
看到这里，你还对模特的身材感到羡慕吗？人前的风光，都是背后用无数的汗水铸造的，只要你愿意付出努力，老天又怎么会亏待你呢？赶快加入健身的行列吧！
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