小儿便秘常由于排便规律改变所致，指大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久（超过2天），或虽有便意而排不出大便。小儿在不同年龄有着不同的便秘原因。
常见的孩子便秘的原因有以下几个：
1.饮食不足
婴儿进食太少时，消化后液体吸收，余渣少，致大便减少，变稠；
奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥；
饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低甚至萎缩，收缩力减弱形成恶性循环，加重便秘。
2.食物成分不当
大便性质和食物成分关系密切，如食物中含大量蛋白质而碳水化合物不足，肠道菌群对肠内容物发酵作用减少，大便易呈碱性，干燥；
如食物中含较多的碳水化合物，肠道发酵菌增多，发酵作用增强，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软；
如食入脂肪和碳水化合物都高，则大便润利；
如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便量多，且易便秘；
碳水化合物中米粉，面粉类食品较全谷类食品，易于便秘；
小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。
3.肠道功能失常
生活不规律和不按时大便，未形成排便的条件反射导致便秘很常见；
学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而上课时间不能随时排便，憋住大便也是导致便秘的常见原因；
常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如营养不良，佝偻病，高钙血症，皮肌炎，呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力，功能失常而便秘，交感神经功能失常，腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结，服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物，抗酸药，某些抗惊厥药，利尿剂以及铁剂等。
4.体格与生理的异常
如肛门裂，肛门狭窄，先天性巨结肠，脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘，应进行肛门，下部脊柱和会阴部检查，有的患儿生后即便秘，如有家族史可能和遗传有关。
5.精神因素
小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
针对以上几个因素，在改善孩子便秘这件事情上可以做以下努力：
1、调节饮食结构
注意均衡蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例及量，特别是好的脂肪酸的摄入
注意膳食纤维摄入的比例
适当补充益生菌
适量补钙而不过度
补充足够的水分
2、培养排便习惯
培养孩子规律排便的习惯，最好是养成晨起排便的习惯，形成排便条件反射
3、减少孩子精神刺激
在改变生活环境时，给予更多的关注，让孩子有足够的安全感
以上三点对于一般的便秘有帮助，其他类型的便秘例如肠道功能失常、体格异常等原因引起的便秘应到医院咨询医生寻求解决办法。
一般孩子的便秘情况越早处理改善越明显，绝不能拖，拖越久，出现新问题的可能性就越大。
