内伤脾胃，百病由生，人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气。
胃病是现代社会最常见的一种疾病。由于现代社会上班族，工作节奏快，压力大，无法规律饮食，长期的不吃早餐，饮食不规律是造成胃病的直接原因。大多数人一般都认为胃病是小毛病，去药店开点要，胃不疼就算好了，还有患者害怕花费太大，随便找一个小诊所看看。贪图小便宜，结果胃病并未完全治好，随着自身、外界、气候的变化，而导致胃病的再发反复，胃病再次复发治疗起来会更加复杂、造成的影响会更大。
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如果你存在以下几种情形，可能就是胃病的高发人群
★大量吸烟、酗酒；
★饮食嗜好熏烤、油炸食品、洋快餐食品；高盐、高糖、高脂饮食；偏食、挑食，只吃肉类，不吃或少吃新鲜蔬菜水果；
★作息无规律，长期熬夜、日夜颠倒；不少上班族工作压力大、精神紧张，经常需要加班熬夜。加班又往往容易引起饮食、睡眠不定时，这样会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。
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★情绪调节不当，长期精神紧张等；我们的情绪是会影响胃部功能的，不良的情绪会扰乱胃部正常的功能，让人没有食欲，并且久而久之就容易导致胃部功能的紊乱。
★幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌与胃癌的发生、发展都密切相关。幼年时期感染幽门螺杆菌，可能与青年时期胃癌的发生相关；
★遗传因素。胃癌患者中，有家族史明显比无家族史人群多。这里的“家族史”主要指家族中有人患过或正患上与胃癌相关的疾病。
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养胃的2个误区，小心踩坑
1、胃不好的人不能吃肉
肉类中含有多种植物性食物不具备的营养素，比如优质蛋白质、人体必需的脂肪酸、铁、锌以及部分B族维生素等。胃黏膜修复和更新都需要足够的优质蛋白，长期吃素容易导致营养失衡。此外，只吃素食，一方面营养不均衡，另一方面，素食比荤食在胃内留存的时间短、排空快，易使人感到饥饿，从而导致多次进食，打乱了胃的工作规律，反而容易导致胃病或加重胃病等。
2、胃病不当病
绝大多数患者对胃病的认识是相当狭隘的，且没有接受过正确的治疗。据统计，多数的胃病患者都是“硬汉”--胃痛，忍着；受不了，吃些消炎药。这些患者是相当危险的，这样极易导致为萎缩、穿孔、出血，例子比比皆是。因此，及时就医是真理。
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1水是天然胃药，灭菌养胃
喝水放些绣球菌菇粉
我们都有喝白开水的习惯，对于胃不舒服的人来说，喝水时加点绣球菌菇粉，那是再好不过的调理肠胃的方法了，而且最重要的是它能增强胃动力，对胃有很好的养护之用，增强胃动力，缓解肠胃不适。
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生活中做好2点，胃更健康
1、哭泣减压
日常生活中，人在情绪低落的时候。总是出现食款不振的现象:营心情验悦的时候，含量则大增。从这点可以看出。胃肠功能与人体情绪变化有着紧密的联系，使胃的正常运行受到影响。通成会钦减道而人因为热量和蓄 。成分的须取量不足，精神只会越来越差，甚至出现您观轻生时考头。在这个时候，哭泣可以开解心情，也可以减少坏情绪对胃的影响，但是每次哭泣不宜超过15分钟。
2、腹部按摩
晚上我们在吃饭之后，为了能够加快食物的消化，提高睡眠质量，可以给肚子做一个按摩，这样不仅能够加快身体中的血液循环，而且能够使我们对食物进行更好的消化和吸收，减少在身体内的堆积，只要轻轻的躺在床上按揉几下就可以了。
