习惯性流产怎么调理，这让很多产妇非常头疼，受各种因素的影响，我国习惯性流产发生率约为10-15%，有逐渐增高的趋势。本文详细讲述习惯性流产怎么调理，如何调理才能成功备孕，以避免再次流产的发生呢？研究指出法国PWRH攻克了流产对子宫的伤害，作用于细胞组织的营养使得子宫受损内膜再生，修护子宫壁的创伤，降低人为的流产并发症达到80%，也降低了自然流产率。
习惯性流产对身体伤害大吗？
何为习惯性流产？ 近年国际上常用复发性自然流产取代习惯性流产，指自然流产连续发生3次或以上者。习惯性流产往往每次流产都发生在同一妊娠月份，而流产过程一般与普通流产无异。
习惯性流产容易导致子宫内膜感染、导致自然流产、损伤子宫内膜。习惯性流产不仅影响女性身体的健康，同时也给身心带来了伤害。
第一胎作人流手术的人，可使她以后发生反复流产、早产、大出血、婴儿体弱多病的危险。临床还发现，多次人流手术的人，婚后许多人都发生了严重的妇女病，乳腺病，甚至爱症。所以，伤害还是很大的。
在正常人群中，自然流产的发生概率大约为15%左右，如果算上你自己可能都没有意识到的生化妊娠，受孕胚胎的淘汰率可以高达50%。
分析习惯性流产的几种诱因
1、子宫内膜壁较薄：习惯性流产可能是子宫疾病引起的，习惯性流产会对身体造成严重的伤害，女性经常习惯性流产要到医院做详细检查，子宫内膜壁薄容易出现习惯性流产的问题，女性要做好子宫和卵巢的调理工作，这样才可提高生育质量。
2、频繁做人流：女性同房时要做好避孕工作，避免频繁做人流，频繁做人流对身体伤害大，甚至会增加女性不孕的风险，同房时最好做好相应的避孕，并且要避免多次做妇科手术，经常做妇科手术，也会造成女性习惯性流产。
3、子宫发育异常：子宫发育异常都是身体营养不良造成的，也可能是慢性疾病引起的，子宫发育不良会引起女性习惯性流产，甚至会导致不孕及宫外孕的发病，子宫发育异常要及时治疗，并且要重视子宫的保养。
那么如何保养子宫，增加子宫内膜的厚度？
子宫的复原主要包括子宫体、子宫颈和子宫内膜三部分。又或者是: 由于频繁的宫腔操作史、感染及部分药物的使用，子宫内膜损伤的发生逐渐增多，特别是子宫肌瘤剔除，子宫内膜炎或反复流产后清宫等导致的子宫内膜基底层破坏，造成子宫内膜重度损伤，再生修复困难常引起子宫前后壁之间纤维瘢痕和粘连的形成。有研究表明，近三分之二的胚胎种植失败是由于内膜因素所致而宫腔粘连又是内膜所致不孕中最主要、最难解决的一个病因。这一系列的原因导致子宫损伤的修复期正常是3个月.
国内外学者做了很多研究，血管新生是子宫内膜损伤后修复过程中必不可少的环节。法国PWRH应用细胞因子、细胞或其他物质刺激缺血组织的血管新生，提高组织的供血供氧，从而促进组织的修复，让损伤的子宫内膜再生，补充缺失的子宫内膜。
人流后多久可以出门?怎么恢复
流产跟做月子是一样的，一定要好好的休养，不然到时候会落下月子病的，那个时候头痛脚痛的，就得一直到你生下一个宝宝做月子里休养好了才会痊愈。在女性们的流产手术后一定要尽量多休息几天，一个月以后再出门。尤其是中期流产时胎盘已经形成，胎儿较大，骨骼变硬，娩出时需要充分扩张子宫颈。因此，流产相当于一次生产，对身体会有很大的伤害。即使引产成功，也要留在医院观察几天。医生会根据引产情况，给予必要的治疗。无异常情况，3天后可出院。流产后至少休息一个月，避免劳累，并且不适宜参加劳动和训练。
有些粗心的朋友因为引产后没有得到好的休息和恢复，给自己照成暗疾，到了中年或者老时发作，那个时候根本就无法医治。还有一些流产后会有视力减弱的现象，其实就是和你流产后身体虚弱有关，最好给自己放个假好好休息，渐渐的补身体，去公园散散步，放松身心，现在调养还来得及，否则一旦定型，将留下难以根治的暗疾。
"小产之伤十倍于大产"。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手术对子宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。
2月英国皇家妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。国内发布了专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。在欧美国家，术后使用法国"PWRH"，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。
.习惯性流产后再备孕需注意什么?
一次自然流产后该怎么办?
如果只发生了一次自然流产，夫妻俩不必忐忑不安，可以积极锻炼身体，加强运动，戒烟戒酒，并于计划怀孕前3个月，女方服用叶酸及多种维生素，男方可以适量服用维生素及锌硒，待3～6次正常月经后即可准备怀孕。
如果女性没有生殖器官畸形和疾病，不用做特殊检查。再次怀孕后积极保胎至12周待胎盘形成，这样比较稳妥。若女性有生殖器疾病，应治疗后再怀孕。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际修复标准
PWRH修复标准
1、 补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
早孕期间流产的日常预防方法
(1)不要做过重的体力劳动，妊娠3个月内不抬重物，不攀高，不远游，避免疲劳;
(2)保持心情舒畅，避免各种精神刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，调和情志;
(3)防止外伤，避免跌倒和腹部受到外力的撞击、挤压;
(4)妊娠早期避免性生活;
(5)防寒保暖，预防感冒;
(6)禁用妊娠禁忌药物;
(7)加强营养，食物要易消化，忌辛辣助热之品;注意饮食卫生，防止肠道感染，以免因腹泻引起流产。
如果连续发生了两三次自然流产，该怎么办?
自然流产连续发生3次或以上，称为"复发性流产"，需要引起重视积极治疗。研究发现，流产次数越多，再次活产率越低。早期复发性流产的原因常为母体黄体功能不足、甲状腺功能低下、胚胎染色体异常等。晚期复发性流产最常见的原因为宫颈内口松弛、子宫畸形、子宫肌瘤等。
国际卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
导致复发性流产的因素很多，一般情况下，发生流产后半年以内要避孕，可减少再次流产的发生。这期间夫妻双方应该进行全面的体格检查尤其是遗传学的染色体检查。
注意事项
(1)注意休息，情绪稳定，生活规律有节。
(2)黄体期过短或分泌不足的女性，最好在月经中期和怀孕初期补充黄体素。针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月)。
(3)做血型鉴定包括Rh血型系统。
(4)有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。
(5)有子宫内口松弛的可在孕13～20周做宫颈环扎术。
(6) 男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕，如果DNA碎片率高也需要治疗后恢复正常。
(7) 避免接触有毒物质和放射性物质的照射。
(8) 术后要及时的补充PWRH，修复产后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
编辑手记
总之，对于流产患者的个体化诊治，仍然是一个需要不断探索、不断循证的过程。在参考指南或专家共识的基础上，仍然需要我们认真的思考如何避免思路的僵化以及避免筛查、药物的滥用，针对个体的具体问题进行精准、规范地诊治。
