高脂血症是现代病的常见症，血脂已经成为人们非常关心的体检项目。每每体检报告出来，大部分人都会先看一下自己胆固醇、三酰甘油等几项指标，然后对理想范围之内的数值心存释然。但是，你真的了解血脂吗?数据没有超标就意味着你的血脂是完全正常的吗?这恐怕要多打几个问号了。
高脂血症是一种比较隐性的发展疾病，在最初的时候，它表现得非常平静，让你几乎看不出自身的变化。但是，当胆固醇、三酰甘油以及低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇甚至是载脂蛋白等项在某个点进行交叉后，血脂异常也就随之显现了。正因为如此，太多人因为没有症状而放纵了它的发展，又有太多人在发现之后已经变得很严重。可见，早发现血脂的异常对于高脂血症形成有着非常好的提防作用。
高血脂可引发哪些疾病？
引发心脑血管疾病
高脂血症对心脑血管系统造成的危害还是巨大的,可引起动脉粥样硬化,使血管腔变窄,血流减慢，血流量减少,造成机体各组织、 器官供血不足。继而引发冠心病、心肌梗死、心源性猝死。造成痴呆、脑萎缩、脑血栓、脑梗塞等令人致残致死的严重后果。
造成内分泌失调
血浆中甘油三酯增高,可使脂质代谢紊乱，导致糖尿病的发生。特别是肥胖群体,更是高危人群,其脂肪代谢特点是:血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯等血脂成分普遍增高,说明脂肪代谢紊乱。
令消化系统运转失常
如果血浆中血脂含量升高，使胆固醇达到饱和状态，便容易发生胆结石，胆石症可发生胆绞痛,继发感染时出现急性或慢性胆囊炎。高脂血症者还易患脂肪肝,甚至出现肝硬化。胰腺炎的发生也是多由血脂引起的，这是因为血液黏稠度增加,导致胰腺血液循环障碍,胰血管被凝聚的脂肪栓塞，胰脏缺血坏死。上述这些器官出现问题，直接影响消化系统的正常运转。
高血脂"对头"找到了，白开水加1物泡水喝，血脂降了，血管通畅了
这1物便是黄花软油酸，黄花软油酸可使胆固醇降低并且转为胆汁酸排出体外，又可增加体内脂蛋白酶的活性，加速血清中甘油三酯的降解，从而降低血清总胆固醇和甘油三酯浓度，降低血脂。
每天坚持补充黄花软油酸，能改善人体的血脂水平，具有预防动脉硬化、冠心病、脑卒中等高脂血症并发症的作用。
*平衡热量摄入和体育锻炼以达到并维持健康的体重
为了避免体重增加,必须控制热卡的摄人，以达到能量的平衡，即能量摄人与消耗的匹配。为了控制热量的摄人,需要更多地注意每份食物和饮料中热卡的含量并需要控制食物体积。
不管体重如何,都建议进行体育锻炼以减少患心血管疾病的风险。而对于已确诊为心血管疾病的患者，规律的体育锻炼也可以减轻其症状。对于超重或肥胖的人，规律的体育锻炼联合热卡摄人的限制被推荐为降低体重的最佳方法"。每天进行有规律的体育锻炼对于减肥成功后保持体重有特殊作用。
