尿毒症，并不是一种独立的疾病，而是各种肾病终末期的阶段。
生活中，像慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、肾结石导致梗阻性肾病，如果这些病没有及时控制，就会慢慢发展为尿毒症。
尿毒症是一种不可逆的肾脏疾病，一旦确诊尿毒症，需终身透析维持生命、或进行肾脏移植。
尿毒症，多数是“拖”出来的，身体出现哪些“迹象”，需要去做个尿检？1，早起后，尿液颜色深，泡沫多
夜尿，可以反映出肾脏的健康情况。
一旦，夜尿次数增多，早起后，尿液颜色特别深，并且泡沫较多，此时，要注意。
肾脏受损，导致肾功能下降，会出现夜尿增多，也会导致蛋白质，从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
所以，早起后排尿，一定要注意看一下，一旦发现异常，及时就医检查。
2，眼睑、双脚浮肿
当眼睑、双脚浮肿，可能是肾脏代谢水分功能出现了异常，致使液体留在体内组织间隙，这时，最好去查一下，或许能保住肾脏。
3，皮肤严重瘙痒
一旦，肾脏严重受损，会导致血钙严重流失，血磷指数升高。
过多的血磷，就会引起皮肤瘙痒。
当肾脏病恶化成尿毒症时，瘙痒症状会加重，有时皮肤痒起来，怎么也无法缓解，甚至无法入睡。
4、呼噜盗汗
打呼噜是因为血管中的氧气含量较少，而出现盗汗是因为肾阴不足，导致身体内阳气旺盛，出现这样的情况。
肾脏不错的人，血液携带氧气的能力也会正常，就不会出现打呼噜的情况；且肾脏不错的人，在睡觉时肾阴和肾阳都处在一个相对平衡的状态，会睡得很踏实，没有盗汗。
不想肾脏损伤，四种食物最好少吃！1、啤酒+海鲜
喝啤酒，吃海鲜，被内科医生成为是“最伤肾”的行为习惯。
海鲜中的高嘌呤，和酒精结合在一起，容易导致体内尿酸升高，诱发急性痛风。
久而久之，容易导致肾功能下降，诱发肾脏疾病。
2、重口味+高蛋白
重口味饮食，对于肾脏健康，十分不利。
一方面，这类食物中，含有较多的盐，会加重肾脏负担，并且，还会诱发血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
另一方面，这类食物，也是高油脂食物，容易导致肥胖，而肥胖会使体内的水、钠滞留过多，加重肾脏负担，进而产生肾脏病变。
此外，长期高蛋白饮食，也会因其代谢产物，如尿素、尿酸、肌酐等含氮物质增多，从尿液中排出，就会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，会损害肾脏功能。
养护肾脏，预防尿毒症，做好以下三件事！1、不憋尿
不少人由于工作原因而被迫憋尿，其实憋尿是最伤肾的行为之一。
经常性地憋尿，就会导致尿液不能及时排出体外，很容易使体内的肾脏、膀胱持续处于高压状态，造成双肾盂积水，若得不到及时治疗，最终会导致肾功能受损，造成尿毒症。
所以，憋尿的危害不容小觑，平时一定要养成及时排尿的好习惯。
身体每天都在进行新陈代谢，产生废物通过肝肾处理后，随尿液排出。多喝水，有利于体内毒素排出，减少肾脏损伤，还可预防尿道感染。
2、多喝水
喝水时，放些小植物，会有更好的养肾功效。
黄花苗叶红茶——利尿、消炎
将黄花苗经发酵处理，可大大降低黄花苗的寒性，利于长期饮用。
黄花苗，有很好的利尿作用，可促进体内毒素排出，改善体内环境。
研究发现，黄花苗具有广谱抗菌功效，有“天然抗生素”之美誉，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念球菌等有一定抑制作用。
临床上，常用于辅助治疗尿路感染、盆腔炎、肾盂肾炎等。
黄花苗，归肝经，含维生素C、维生素B和蒲公英素等成分，可促进肾脏活动，为护肝补肾、清热解毒的一味良药，岁肾炎也有不错的效果。
每天2-3杯黄花苗叶红茶，消炎、利尿，预防肾脏炎症。
3、合理夫妻生活
夫妻二人都健康，建议，适度的进行性 生 活，利于身体健康，还有助于养肾。
而“纵欲”会伤肾精，导致肾虚。中医讲“夫精者，生之本也”。
此外，不要饮酒后，进行夫妻生活，虽然有“助性”作用，但会降低生活的质量。
最后，常做以下几个动作，养肾护肾更健康！1、捏耳
双手搓热，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分钟；
中医讲：肾，开窍于耳，经常做捏耳动作，有助于益肾填精。
2、颠足
做法：脚尖踮起，最后用脚跟下坠，感受到钝的感觉即可。
肾经源于足底，经常颠足，能引血下行、温肾助阳，改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。
3、按摩腰眼
双手握拳，抵住腰眼，旋转按摩，或用手搓热按摩。
经常按摩腰眼，可温煦肾阳，畅达气血，强壮腰脊，亦可固精益肾，延年益寿。
4、按摩足底
足底，有涌泉穴，经常按摩，有助于肾脏排毒。
涌泉穴，在足底的前1/3处。
以边按边揉为佳，一定要感受到足部发热、经络通畅舒服才好。
