现在痛风的人群数越来越多,我国的高尿酸患者人口已经高达1.7亿人,其中痛风就占了很大一部分人群,而且每年的人数都在增长。
嘌呤其实是痛风的根源,因为不管是食用的嘌呤还是身体转化的嘌呤,都会转化成尿酸,一般情况尿酸对人体是没有什么危害的,还有一些好处,但是尿酸过多而没有排出去的话,就很容易出毛病了,有可能会引起高尿酸血症。这种疾病最容易导致的就是痛风,因为尿酸的沉积引发炎症,从而导致关节畸形。这种病症的出现,其实很大一部分是因为这几种肉类:
为什么我国痛风患者越来越多?医生叹息:都是三种肉“惹的祸”
1、 肥肉
肥肉中含有很多的饱和脂肪酸,喜欢吃肥肉的人经常会感觉到消化不良等症状,大量的胆固醇会堆积在血管壁上面,使得血管的管腔会变得比较的窄,这样是很容易就诱发心血管疾病的。
2、 肉汤
虽然说肉汤是很有营养的,但是肉汤中含有很多嘌呤物质,这些嘌呤物质吃了以后会一直堆积在身体里面,从而形成尿酸,根本达不到解决痛风的问题。
3、 加工肉制品
现在市场上有很多的肉制品,是通过肉加工制成的,盐分很高不说,还哟很多的添加剂,痛风的患者吃了会加重病情,不利于缓解痛风,所以一般情况还是少吃。
痛风还是有很多的危害的:
1、 疼痛
疼痛是痛风最直观的感受,大部分痛风发作都是在中午,有一种被刀割的感觉,发作的时候,让人无法好好休息,而且容易让人产生自残自杀的冲动。
2、 损伤肾脏
痛风患者的尿酸含量都很高,而大多数的尿酸都在肾脏里存着呢,如果病变,肾衰竭啊哈似乎很容易出现的一种情况,严重的还有可能会引发尿毒症。
3、 关节残疾
痛风发作很多时候是关节在桶,不管是间歇性的还是频发性的,疼痛都会比较剧烈,手累的是身体的各个关节,严重的话可能会影响到肩、髋、脊柱,很容易导致畸形或者是残疾。
4、 缩短寿命
研究表明,高尿酸的人寿命会缩短左右,高尿酸患者的生存问题较为严峻。
如果患了高尿酸痛风怎么办?
1、保持好心情
虽然不好的心情不会引发痛风的发作,但是不好的情绪是无法忍受痛风的,要有耐心和忍受痛苦的决心,要有意志力,积极配合治疗,不光要在生理上注意,在心理上也要注意。
2、多吃苏打类食物
像苏打类的食物是碱性的,能够减轻一些尿酸的压力,尿酸没有那么高了,人有比较容易就恢复健康了。
3、 多喝淡茶水
茶水中含有很多物质,可以抑制尿酸呈酸性,可以促进尿酸的排泄,还可以摄入很多的其他物质,促进尿酸的排出和溶解,降低尿酸的含量,从根本上来缓解痛风。