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几种家常菜的做法 营养又美味 越吃越想吃

时间:2023-10-08 06:07:07

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几种家常菜的做法 营养又美味 越吃越想吃

火爆猪肝

食材:猪肝250克;洋葱100克(或者用青椒、玉兰片等);红辣椒(或者红尖椒)20克;姜5克;蒜10克;泡红辣椒10克;盐适量;料酒1茶匙(5m);淀粉1汤匙(15ml);油3汤匙(45ml);肉汤或者水1.5汤匙(25ml);酱油1茶匙(5ml);糖1/2茶匙(3ml)

做法:

1、将洋葱切洗净成细丝,红辣椒去蒂去籽切成细丝,姜切成细丝,蒜切成蒜片,泡红,辣椒切细丝。

2、猪肝切片,用2茶匙(10ml)的淀粉和酱油、料酒拌匀腌制10分钟,将1茶匙(5ml)淀粉、盐、糖、肉汤搅拌均匀兑成芡汁待用。

3、炒锅烧热,放入油,放入猪肝炒变色5.放入泡红辣椒、姜丝、蒜片一起炒出香味,加入洋葱丝炒匀倒入芡汁,炒匀即可出锅。

西红柿烧牛腩

【材料】牛腩500g,西红柿2个,桂皮3g,香叶1片,八角5g,姜葱10g,盐,糖适量,生抽3勺

【具体做法】

1.将牛肉切块,下冷水锅里煮一开捞出洗净

2.炒锅内加油烧热,放入牛肉和香料煸炒出香味,倒入水和调料,大火煮开,改小火慢炖2小时至熟烂

3.西红柿先用热油煸炒一下,加到牛肉中,中火煮15分钟,调好味出锅。

油焖茄子

【材料】茄子300g、五花肉30g、葱20g、姜5g、蒜10g、红椒15g、蚝油10g、酱油20g、老抽5g、料酒10g、白糖3g、鸡精2g、水淀粉30g、食盐3g、食油适量

【具体做法】

1.将茄子蓑衣花刀,五花肉切末、葱姜蒜,红椒分别切末

2.锅内加油烧至五成热、下入茄子炸制金黄成熟捞出沥油

3.另起锅加油,放入肉末煸炒,放入葱姜爆香,加水和调料调味,放入茄子排列整齐

4.小火焖制入味,收汁勾芡装盘,撒上蒜末和香葱、红椒即可。

红烧鱼块

红烧鱼块:把鱼清理干净,剁成长方块; 在锅置旺火上烧热,滑锅后放少量油,下鱼块稍煎; 然后撒姜末、烹酒略焖,加酱油、糖稍烧,添沸水一勺,转小火将鱼烧熟; 在用旺火收浓汤汁,撒上葱段,加入味精,用湿淀粉勾芡,浇亮油出锅即成。

红烧肉

原料:带皮五花肉500g,葱、姜一块,八角,桂皮,香叶,冰糖,老抽10ml,生抽40ml。

做法:

1、五花肉洗净,切成2cm见方的块,放入清水中,问鼎10ml料酒浸泡10分钟。

2、将五花肉连水一起倒入锅中,烧开后焯2分钟,捞出。

3、锅不放油,放入五花肉,小火煎至发黄,至出油,把肉拨至一边,放入葱姜炝锅。

4、加生抽、老抽,翻炒匀称,介入开水,没过肉,问鼎八角、桂皮、香叶,大火烧5分钟,转小火慢炖1小时,大火收汁就可。

蒜蓉生菜

食材:生菜一颗 大蒜10颗 蚝油适量 植物油适量

做法:

1、生菜洗净,沸水里绰一下,变得马上捞出,动作要快。

2、大蒜剁碎

3、锅里少量底油爆香大蒜。

4、加适量蚝油炒香,关火。

5、淋在生菜上,拌匀,开动。

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