大家好，我是橘子姐，今天分享“懒人食谱”，不用揉面，不用擀面，早起10分钟解决一顿早餐，真的好简单哦
老话说的好，早餐一定要吃好，高质量的早餐能够源源不断的给人体提供能量，如果不吃早餐，身体所需的能量难以得到补充，还会使人感到心慌，科学证明，不吃早餐反而更容易发胖，所以早餐是不可小觑的，但是由于人们的生活节奏普遍的变快。很多人忽视了早餐，这样对人体的影响是非常大的。今天橘子在这里为大家分享一种懒人早餐的做法，10分钟轻松搞定一顿饭，不仅营养丰富，做法还很简单。下面看看我是怎么做的吧。
1、碗中加入300克面粉、3克酵母、少许的盐、少许白糖、1个草鸡蛋，200毫升的温水
2、用筷子顺着一个方向搅拌，搅拌成没有干面粉，没有小颗粒粘稠状，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏发酵。准备一根胡萝卜先擦成细丝，再剁成末，再切一些葱花一起放入冰箱冷藏保存，第二天早上直接做
3、第二天早上把醒发好的面取出，把胡萝卜丁和葱花放进去，用筷子顺着一个方向搅拌均匀
4、搅拌至里面没有多余的空气，葱花与胡萝卜丁拌匀（如图）即可
5、电饼铛刷油，倒入两勺面糊，用筷子整理成长方形，盖上盖子馅饼模式，闷了一分钟。一分钟之后打开盖子，在饼的表面刷上一层油，然后给饼翻一个面，盖上盖子再次焖烙
6、反复焖烙三分钟左右，用铲子按压一下立即回弹即可出锅。美味的早餐饼就做好啦！是不是很简单？喜欢的朋友可以试一下
食材清单：
（300克面粉、200毫升温水、3克酵母、1个草鸡蛋、1根胡萝卜、适量的盐、白糖、葱花、食用油）
烹饪小贴士：
1、放入冰箱冷藏保存的时候，一定要盖上保鲜膜或者盖子
2、电饼铛刷油的时候先不要开火，等饼胚整理成型之后再开火
3、饼的表面刷油可以锁住饼里面的水分，使烙出的饼很软不会变硬。
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