世界上的国家这么多，每个国家的人都各有特色，每个国家的女性也各有特点。一般对于欧美女性来讲，她们的身材普遍是比较壮硕的，而且腰臀比也是比较夸张。
而对于亚洲女性来讲，她们的身材属于娇小玲珑类型的。亚洲女性要是想要练出欧美女性那样的身材，就得下很大的功夫，付出很多的努力。
有的人成功了，有的人失败了，失败了也不要气馁。今天与大家分享的就是一个成功的案例，这个姑娘来自于越南，是一名健身女网红。
现在，身边充斥着各种各样的网红，每个网红身上其实都能或多或少的找到共同点，对于女性来讲无非就是漂亮的脸蛋或者加上曼妙的身材。
这名越南女网红也不例外，她是一名健身网红，平时因为喜欢健身的关系，让她的身材保持的比一般的女性朋友要好。
这名健身女网红，拥有完美的腰臀比，腰臀比为0.7，身材偏向欧美范儿，下半身相对来讲比较壮实，穿上瑜伽服的她更能够彰显出玲珑的身材曲线。
平时，她喜欢把自己的健身照片放在自己的社交账号上，本来只是为了记录自己健身的点滴，没曾想，照片发了没多久，就吸粉无数。
很多网友非常惊讶于她的身材，毕竟亚洲女性想要拥有如此身材真的是难上加难。很多粉丝也询问过有什么健身的诀窍，她主要总结了如下几点，比较通用，也比较适合大部分人采用。
第一，一定要多做有氧运动。大部分人运动主要是为了减肥，尤其是一些女性朋友。即便是自己本身并不是很瘦，但是依然希望自己能够更瘦一点。没有最瘦，只有更瘦。
健康的减肥方式就是运动，节食减肥不提倡。运动减肥，就离不开有氧运动。每天至少保持半个小时的有氧运动才是最正确的减肥方式。
第二，无氧运动不能放。很多女性朋友会抛弃无氧运动，担心会把自己练得比较壮实，没有女人味儿。虽然有这方面的担忧，但是没有必要过多的担心。
对于女性朋友来讲，并不是那么容易能够练出肌肉身材的。但是，适当的进行无氧训练可以让身材线条更加的凸显，身材会更加的紧致。
第三，饮食方面不能忘。饮食也是保持好身材的重头戏。饮食不节制、饮食不合理，也会导致身材越来越差。以上是总结的几点关于身材方面的建议，希望可以帮助到需要帮助的人
