本文由：小七育儿专栏（xqyuer）
最近因为新型冠状病毒的影响，很多家长都宅在了家里，就连平时在工作时间不太热闹的家长微信群，最近也尤其热闹。
就像那句话说的：“在家待的太久了，无聊到我已经把微信通讯录里能聊的都聊了个遍”。昨天，家长们都闲聊起了晚上睡觉前和孩子们都是怎么过的。琳琳妈说:“10点到了，我家孩子又缠着我了，要让我给她讲故事才肯睡。”这时候，其他的家长也说起自家的娃的日常。团子妈插话说:“你家的琳琳还好呢，我家这位只喜欢看小视频，睡前一定要刷一会儿抖音看小猫猫，不然要闹脾气的。”菲菲妈说:“看来我家的娃是属于话多的，每天睡前一定会拉着我聊天，光是聊今天吃饭吃的南瓜都能说上10分钟。娃还老说以后要发明出任意门，可以去任何地方，随时带着爸爸妈妈去旅游呢。和孩子聊天真的很有趣，他们脑洞太大啦！”
群里的家长们说法不一，说孩子睡前看书好的也有，睡前聊天好的也有，睡前讲故事好的也有。或许很多家长，在孩子睡前会选择给他讲故事、看绘本，这没错，都是好习惯，但往往很多人都忽略了“睡前聊天”的重要性。1睡前聊天有什么好处？
美国加州大学曾做过一个调查，专门研究“睡前聊天”到底对孩子有什么益处。研究人员找了275个家庭的孩子，跟踪研究他们0-4岁的这个年龄段。在历时了4年追踪调查之后，研究人员会通过与孩子交谈的方式，来判断孩子的语言能力得分。调查结果发现：如果家长在睡前20分钟和孩子聊天，那这些孩子的语言得分，将远远高于听家长讲故事的孩子。
他们还发现，即使只是家长对孩子说话，也有助于提高孩子的语言能力。原来，选择睡前聊天还是睡前讲故事，4年后的区别有这么大！语言能力强，会说话，这在社会上是一项很重要的能力。作为父母，我们当然也会希望孩子情商高，会说话，可以和别人愉快的交流，既懂得用语言传达情绪，用语言传递快乐，表达自己，也懂得用语言解决问题。之前叶一茜曾发了条微博，说：“和森碟的聊天，每一句都是ending”，就这样一条微博，收获了网友82万的赞。
妈妈的每一次提问，森碟都是用只言片语回复。很多父母也有同样的疑惑，怎么孩子好像不喜欢和自己聊天？连话都不愿意多说？其实，小孩子的倾诉欲挺强的，但是他又不多说话，或许是因为在年幼的时候，没有养成和父母谈心的习惯，不习惯把自己的真实想法和人分享。一个孩子从出生，到上学，再到长大成人，他所学会的理解别人、相互沟通、语言技能，其实都会受益于“睡前20分钟聊天”的小小习惯里。那么，我们该如何利用睡前的20分钟，和孩子聊天呢？2睡前如何与孩子聊天？
作为家长，我们可能每时每刻都在和孩子说话，却不一定做到了和孩子交流。可能对于有些父母来说，亲子聊天容易变成“尬聊”，爸妈和孩子之间不知道聊什么，磨了半天也不知道讲什么话题好；又或者觉得反正都是聊天，睡前20分钟什么都聊聊就好。我们说的“睡前交流”，是一种情感的交流，不一定非要讲什么知识，一些繁琐的事，而是用一种愉快的方式，去锻炼孩子与人交流的能力，去引导他学会一种与人交往的办法，增强亲子感情。那么，我们在睡前该如何与孩子聊天呢？1、听——从倾听开始和孩子聊天的第一步，是让孩子主动的表达自己，我们慢慢倾听就好。孩子身边每天都在发生不同的事情，他的倾诉欲或许比较强，那我们可以学着做一个合格的“倾听者”，用这样子的问题让孩子主动开口：“宝宝，你觉得今天最开心的事情是什么呀？”“宝宝，今天幼儿园发生了什么好玩的事情吗？”“老师今天教了什么好玩的东西呀？”孩子需要的不是父母一上来就说教：“宝宝你明天上课要认真”、“宝宝你要多读书”，而是可以和父母像朋友一样真实的聊天和交心。如果孩子今天很开心，睡前的聊天你就可以和他分享快乐；如果孩子今天有点难过，你可以疏导孩子的心理，启迪孩子的智慧，帮他排解生活上的苦闷。在《爸爸带娃记》中，爸爸们带着孩子来到蒙古包里，等到了晚上快睡觉的时候，大家纷纷整理衣物，在床上躺好。欢乐的睡前聊天非常幸福，嗯哼还撒娇躺在干爹邓伦爸爸身上，和小山竹、neinei一起唱起了歌，分享今天的快乐。
2、聊——说些孩子能说，你也能说的话题
在我们打开了孩子的话匣子之后，就可以慢慢参与到和他的聊天之中，说一些孩子能说，你也能说的话题，比如：“宝宝，今天你看电视太久了，爸爸凶了你，那你现在还难过吗？”“妈妈不小心打碎了杯子，有点难过，你会怎么安慰妈妈呀？”这些话题可以是你们共同经历的，比如今天一起做了什么事；也可以是你们都喜欢的，只要是你和孩子都能说的，都可以。想起吴尊曾经说起，他每天睡前都会和儿女聊天谈心，是为了做好自己的本分。吴尊很在乎女儿的婚恋问题，如果嫁的是一个他觉得不好的男生，用他的说法就是：“每天都睡不好觉”。
所以他决定先做好自己的本分，教出很棒的女儿，有很好的个性、孝顺、善良，并且他相信，这样的女生一定可以吸引到更好的男生。3、问——多用引导型的提问孩子和你倾诉一些他生活上遇到的事情，可能是开心的，也有可能是难过的、伤心的。我们不需要自己下结论，而是可以通过用“引导式反问”让孩子有更多的思考。“宝宝，弟弟没有玩到你的小汽车不开心了一天，如果想让他开心，你会怎么做呢？”“宝宝，你今天是怎么想到这个点子的？帮了妈妈大忙！”问这些问题的关键，在于激发出孩子自己解决问题的能力，让他们学会主动思考人和人的关系，对社会现象思考的更深刻，并且可以用语言流利的表达出来。孩子的智慧就像一个待开发的仓库，而你的循循善诱，你充满善意的引导性提问，可能恰好就是这个仓库的钥匙。他们的世界真的很不同，你可能被他天马行空的想法逗乐，也可能被他的连环提问弄的摸不着头脑，但它至少说明一件事：孩子愿意和你表达他的想法。能自然而然的、流畅的表达自己的想法，有时候在成年人的世界里已足够珍贵，这或许正是孩子可以在20分钟的睡前聊天里学到的。在知乎话题“家长应该如何与孩子聊天”中，网友@小胖子娘提到了自己和孩子的睡前聊天。
谈谈幼儿园发生的事情，或者是在家里的事情，有时候这位妈妈还故意设套问一下问题。这样做的长期效果，固然是好的，孩子很能表述，也很容易沟通，无须批评或者是纠错，用成年人的眼光来看，十分懂事。或许我们都很期待孩子懂事，孩子善于沟通，但这并不是我们期待，他就会自然而然变成这样的。孩子从呱呱落地，到牙牙学语，再到长大成人，他的世界慢慢变得丰富，遇到的问题可能也会越来越多，你们对同一件事的看法渐渐变得不一样。而亲子矛盾中的很多问题，往往等到爆发了，父母和孩子才会坐下来好好谈谈，甚至说了很多话也无济于事，很可能是因为父母和孩子在平时就缺乏沟通，缺乏心对心的交流，从而在一些问题上没有办法一下子调和。但和谐的亲子关系，其实也正是从孩子和父母平时愉快的聊天开始的。
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