本文理论依据：《现代临床方剂学》、《方药临证备要》
你好，我是中医人，文君然。
我的文说，有些读者很喜欢。他们为我留言——
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看到这样的评价，我很欣慰。就像这读者所说，我的初衷，就是想让更多的中国人，懂一点中医。这样的初心，我从未改变。
今天这篇文说，我给你讲讲，咱们中医里头补气最有名、最基础的方子。可以说，它在补气这方面，是立下头功了。
老规矩，先来看一个医案吧。
我记得好多年前，我们单位里有一个外科护士，生了孩子之后回来上班，第一天就找到了我。
怎么回事呢？
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她告诉我，自从有了孩子以后，她就像变了一个人。从前浑身有力，像假小子一样的她，现在开始动不动就浑身没劲儿，说话声音小，大便常常是稀的，没有个成型的时候。更关键的是，她时常心慌，而且吃什么都吃不下，有的时候她逼自己多吃东西，可是吃完了又觉得不消化，大便更不好了。
我还记得，她找我那天，特意没化妆。我通过脸色可以看到，她确实有些憔悴。
我仔细观察，发现脉虚缓，舌淡苔白。
我说，你这样吧，别的复杂的都不用，就用中医补气的基础方来调一调，不行的话再想办法。
我给她写了一个配伍：人参、白术、茯苓各9克，炙甘草6克，水煎服。要是没空弄，可以按照这个成分找成药，很方便的。
她问，得吃到什么时候？
我说，这是最平和的补益配伍了，坚持吃，先来俩礼拜。
结果，半个月之后，她特意找到我，说症状好了很多，身上有力气，不像以前那么虚弱了。我一看，脉象还是有点虚，就说，可以再用一段，等从前的不适差不多都消失了，就停下来。
其实，这个人参、白术、茯苓、甘草的配伍，就是中医里头补气配伍中最基础的“四君子汤”了。只要是学中医，或者爱好中医的人，没有不知道它的。它的作用，就是补脾益气。
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像上面这个女护士，其实就是脾虚气弱的表现。脾为气血生化之源。脾气虚，所以气血虚，她脸色就不好。脾主肌肉。脾气虚，精微不能输布筋肉，所以浑身没劲儿。脾气虚，肺气就虚。所以说话声音就低微，甚至发颤。脾气虚，心气不足，所以心慌。脾虚运化失常，所以大便不成型。
这个时候，就是补气，没有别的考虑。人参，补脾益气，白术苦温燥湿健脾，茯苓利湿健脾，妨白术和人参壅滞之性，炙甘草和中，调和诸药。四味药都平和中正，故而叫做“四君子”。
我觉得，这个古方子（它源于宋代）对中国人的功劳很大。中国人欠它一份感恩。为什么这么说？你别看现在中国人生活条件好了，其实你仔细观察，很多人还是有脾气亏虚的表现。尤其是女性，特别是那种瘦高的女性，或者生完孩子的女性，她往往容易浑身没劲儿，说话柔柔弱弱，节食减肥之后脸色特别不好。你说她有病？其实没病，你到医院查，查不出什么，顶多可能有点胃炎。但是她浑身就是不舒服，感觉整个人总是处于虚疲状态。这时候，用这种健脾益气的办法调治，挺合适的。其适应症，就是面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏、舌淡苔白，脉虚缓。
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我把这个写出来，目的是想引起读者朋友的注意，对自己出现的问题，能有一个基本的判断。就日常调养而言，一般都是把人参变成党参，取党参、白术、茯苓各6克，或水煎，或研粗末泡水代茶饮，起到调整作用。这都是比较方便的做法。
好了。就说这么多吧。
