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体育，改变的不仅仅是人的外在，更是内在。
作为从体育中受益的人，奥运排球冠军惠若琪深切的感受到体育精神的力量，她认为自己身上的正面品质，都是运动员生涯带来的。
在退役后，惠若琪投身体育教育相关的公益活动。这个姑娘，让我们刮目相看。本条素材，学霸猫向你推荐惠若琪两个经典演讲，领悟她口中的“女排精神”与“体育精神”。
《追逐梦想，不负韶华》（节选）
演讲人/惠若琪
来源：“向上的力量·未来十年”演讲
【演讲关键词：女排精神、坚持、不忘初心】
世界杯出征前的一周，我突然被查出了特发性室性心动过速，需要手术，那是我人生最低谷的时候。
我还清楚地记得做手术那天，我全程是清醒的。我知道医生从大腿上开了一个小口，慢慢地插入了一根管子，一路插到心脏。每次这根管子抖动的时候碰到心脏，都会发生自发性的反弹。心跳最快的时候，达到了每分钟二百五十次。而手术过程中也发生了极端的情况，经过电击才闯过“鬼门关”。
当我以为自己一定会顺利康复的时候，命运又跟我开起了玩笑，回到球场不到两个月又再度复发。那个时候距离奥运会也不到五个月了，而这次比赛也可能是我最后一次的大赛机会。
我晚上去了郎导的房间说出了这辈子都没曾想过的话。我说：“郎导，我这次可能真的坚持不了了。”
说完我的眼泪就止不住地流，郎导看见我哭了，她也哭了，我想她一定是感同身受。
艰苦训练的背后，一个运动员在等待着什么？是最梦寐以求的赛场。
郎导拉着我的手说：“我们还有时间，如果你的梦想还在那个地方，你就再为梦想争取一次。只要有百分之一的希望，我们就尽百分之百的努力。”
练了这么多年排球，和家人聚少离多，这不算什么；晚上加练到深夜，我也能接受；肩膀脱臼了，打了七根钢钉我都没有退缩。我真的太爱排球了，怎么能放弃？
最终跟家人商量后，我在生日之后接受了第二次的手术。我想能抓住那百分之一的希望，用百分之百的努力，去使一切变为可能。
幸运的是我康复了，在术后两周就开始恢复训练。我要先让自己变成一个正常人，再让自己重新变为运动员。
里约奥运会上，我与队友们一起站上了最高的领奖台。那一刻，我感受到梦想达成的甘甜。
望向升起的国旗，我热泪盈眶，突然想到了那首《阳光总在风雨后》。度过了人生路上的跌倒和等候，我们看到了相信的彩虹。
分享这个故事不只是在于那块金牌带来的荣耀，而是体育激发出了我们的潜力。
女排的精神，梦想的力量，它可能是你荆棘路上最后的稻草，也是人生归零时坚定的勇气，更是重新出发不忘初心的动力。
《不服输的倔强是我青春期的叛逆》（节选）
演讲人/惠若琪
来源：星空演讲
【演讲关键词：青春期、责任与改变】
自从偶然间进入到了排球队，我仿佛找到了组织。看身边都是个子高高的女生，让我一下子就有了归属感。我发现自己的身高不再是让人取笑的事，反而是我引以为傲的优点。但要说当时的我多么热爱运动，那其实没有，是排球让我慢慢建立起对体育的认知，对自己身高的自信。这也是我课业之余最愿意做的一件好玩的事。其实当时我有一点点小私心，因为每天下午上完两节课我就可以去打排球了，对于一个像我喜欢自由的人，这个感觉真的是太爽了。而且这样一来，如果我哪一次考得特别好了，老师都会说：你看人家天天打球还考得这么好，我这心里就有点暗爽。所以，在我看来那个时候打球是一件特别特别划算的事。
但是，我也不是一开始就是学习成绩很突出的人。在很多人的印象里，体育生总是班级里拖成绩后腿的。我当时很希望能扭转大家的看法，所以我反倒产生出一种莫名其妙的倔强和责任感，我不希望我们这个集体被打上这样的标签，至少从我身上，我希望能够打破大家的固有印象，这个想法激发了我的小宇宙。
于是，我开始主动把学习抓的很紧，每次外出比赛的时候都会把课件随身带到身上，方便拿出来复习。很多人认为对于学生来说，去打球是不务正业，可打球非但没有影响我的学习，反而让我成绩更好，这应该是体育最初为我带来的改变。
再来讲讲那个球场上的我吧，因为起步比较晚，身体又不是特别协调，别人能垫两三百个球的时候，我只能垫两个、三个。那个时候，亲戚看到我的这个样子，都说你小女孩家家的搞什么运动，还耽误学习时间。那时慢慢爱上排球的我暗下决心，你们越说我不行，我就偏要打好。
现在想想看那可能是我青春期里最大的叛逆期了。后来经过努力，我终于从旁边捡球的小女孩变成了梦寐以求的主攻手。慢慢的，我被教练委以重任，成为了队伍里的队长。第一次穿上有队长标志的赛服时，我可开心了，但是这道杠也是新的责任的开始。
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