第4周食谱
幼儿正处于迅速发育阶段，对营养要求较高，教育活动要求注意力集中，相对比入学前脑力体力加大，而在游戏和户外活动中也消耗体能。因此，这个特殊成长时期的膳食应该合理搭配。
儿童膳食的最佳搭配
1、动物性食物与植物性食物搭配2、荤菜与素菜搭配（每餐有荤也有素）3、粗粮与细粮搭配（每天有细粮也有粗粮）4、干、稀搭配（早、午、晚有干粮也有汤和粥）5、咸、甜搭配（儿童以少食甜为佳）
6.22星期一
早餐：荞麦粥小馒头煮鸡蛋
早点：苹果
午餐：米饭清蒸钳鱼肉末豇豆蒜香莲白
罗宋汤
午点：冰糖银耳
晚餐：双米饭洋葱肉丝清炒莴笋冬瓜鸭掌汤
营养小知识
银耳
银耳含有的营养非常丰富，儿童适量食用的话会有滋补的效果。另外银耳中含有比较多的天然的维生素D，儿童可以通过吃银耳来补充维生素D，从而达到防止钙的流失以及促进生长发育目的。
6.23星期二
早餐：蔬菜粥蒸玉米棒 水煮鸡蛋
早点：脆桃
午餐：米饭汽水肉 韭菜豆干肉粒 清炒付子瓜
紫菜虾皮汤
午点：鲜榨黄豆浆
晚餐：玉米饭 番茄炒鸡蛋 清炒嫩南瓜 萝卜大骨汤
营养小知识
提升免疫力
让头脑聪明
强健器官
提高精力
6.25星期三
早餐：红枣粥葱香花卷 鸡蛋羹
早点：哈密瓜
午餐：米饭黄焖鸡 肉末茄子 素炒水白菜
小菜豆腐汤
午点：柠檬水
晚餐：酸菜肉丝米饭
一颗柠檬维C
唯美食与爱
不可辜负
—END—
做有温度的教育
不是简单的一句口号
而是一群人
用心用行动
一点一滴
如履薄冰做出来的！
我在这里等你哟！
