健身理念的不断传播，身边很多的朋友也开始参与进来，之前健身的大多数都是男性，但现在很多女生也开始接触起了健身，她们三五成群，相约着自己的好友去到健身房，但她们的目的大多都是为了减肥，因为我们亚洲的姑娘都喜欢纤瘦的身材，所以她们在健身房更加中意有氧训练，为了不会练出肌肉身材，她们从不会选择力量训练，但其实，生活中也有小部分的女生热爱着力量训练，她们喜欢靠力量训练打造出好的身材比例和曲线，展现不一样的魅力。
国内的女生健身大多都是为了瘦身，但欧美国家的一些女生她们健身的目的就不同了，就像图中的这位女生，体重有180斤但却不会显得有臃肿的感觉，身材曲线和比例可以说是非常好的，丰腴的身材和凹凸的曲线，让她180斤也有着别样的魅力，她现在的职业是一名大码模特，凭借着好的曲线身材，她的事业蒸蒸日上，她也非常受服装公司和摄影师的喜爱，因为每次拍摄，她都可以很好的把服装展示出来。
对于如何在大体重的基础上保持好的身材曲线，那她的秘诀就是健身了，但对她来说健身的目的从来都不是减肥，并且她认为减肥对于她来说就是在浪费时间，她每次的健身都是以塑形为目的，每周会去4次健身房，而在工作繁忙时，她也会趁休息时间进行训练，她每次都是训练一个半小时，有氧训练每次都进行30分，剩余时间她都在进行力量训练，锻炼臀部对她来说也是很重要的，每天她都会进行臀部的专项训练，这也就是她的臀部为什么看起来那么挺翘饱满的原因。
现在她的身材是属于那种丰腴厚实还有凹凸曲线的，紧实的体态看不到一丝赘肉，是非常具有魅力的，网上不少网友看了她的照片都直呼想恋爱了，可想而知，她虽然体重大，但是魅力也是非常大的。
我们生活中很多女生执着的去健身房只为了减肥，那是因为她们心中仍保持着体重不过百的身材才是好身材，但其实也并非如此，有时候微胖的女生其实更具魅力。
