早晨起来第一件事，相信大多数人都会选择小便。早起后的第一泡尿，不仅仅是身体的代谢产物，而且还可以很好的说明身体的健康与否，是否是健康的晴雨表。其实，我们通过早晨的第一泡尿就可以很好的发现。
正常情况下，我们的尿液是淡黄色呈现出透明的情况。但假如说，我们经常发现自己的尿液发黄，且呈现出比较严重的异味，这是怎么回事？让我们一起来看看，望你有所留意。
尿液发黄意味着什么？告诉你答案，望你有所留意
尿液，对于我们的身体健康来说，是非常重要的组成部分。可以说，尿液是身体的清道夫，由90%的水，以及10%的代谢废物所组成。尿液变黄的原因，主要有以下几点。望我们能够多加重视。
喝水量太少。有些时候，我们出现了尿液发黄发臭的情况，主要原因就是由于我们的喝水量太少，喝水量不足就会导致我们的小便颜色过深。所以，如果说我们发现自身的尿液颜色过深的话，首当其冲的就是多喝水。
经常喝水，不要总是等到渴了的时候才喝水，这对于我们的身体健康可能是非常不利的。如果说，我们经常喝水后，自身的尿液颜色还是比较黄的话，我们就应该有所重视了，很有可能是以下几种原因所致。
出现了泌尿方面的问题。对于我们的身体健康来说，如果说我们出现了泌尿方面问题的话，同样也是有可能会导致我们的尿液开始变黄，开始变臭的。尤其是当我们的膀胱，我们的尿路出现问题的时候，很有可能会导致我们尿液开始发黄发臭。不但如此，同样我们在排尿的时候，可能会出现疼痛感，望我们能够有所重视。
吃了一些刺激性强的食物。对于我们的自身健康来说，如果说我们吃了一些刺激性比较强的食物，包括颜色比较深的食物，是很有可能会导致我们出现小便发黄的情况的。像是甜菜根，包括胡萝卜，山莓等等，这些食物是很容易就会导致我们的尿液发黄的，所以，如果说是由于这种情况导致我们出现尿液发黄的话，我们则无需过于担心，并不会给身体造成过大的影响，对健康没有太大影响。
健康小便，哪些问题是关键？
小便次数，我们一天的小便次数需要控制在8次左右，总量应该控制在3000毫升。如果说，在饮水量不多的情况下，我们一天的小便次数多于8次的话，很有可能就是尿频的出现。包括我们出现了某种泌尿方面的疾病，对于我们的身体健康影响可能是非常大的，我们应该有所重视，尽早改善是关键。
夜里的起夜，有些时候，夜里的起夜次数也是比较重要的。往往我们的身体不太好，夜里就会频繁的起床上厕所，这对于身体健康的影响可能是非常大的，所以，尽早改善是非常关键的事情，夜里的小便次数控制在1次是很有必要的。
