如今,美容护肤已经成为了女性生活中不可或缺的一部分,市面上的美容产品琳琅满目,各种美容方法层出不穷。那么,真正的美容养颜方法有哪些呢?下面小编给大家介绍食疗美容养颜的方法,希望对你有用!
食疗美容养颜秘方
1、蔬果去皱
香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、丝瓜等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润,去皱效果好,又可制成面膜敷面,能使脸面光洁,皱纹舒展。
2、黑牵牛米治疗
黑牵牛米和蛋清适量,调匀,在睡觉前涂抹在脸上,早上起床后洗去。即可去雀斑,又能护肤。
3、苍耳子治疗
将苍耳子做成粉,然后洗干净,再培干,研成细粉,装在瓶子里备用。每天饭后服3克,每天三次。用于气血失和而产生的雀斑。
4、猪蹄面膜能去皱
取老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄),洗净后煮成膏状,晚上睡觉时涂于脸部,第二天早晨再洗干净,坚持半个月会有明显的去皱效果。
5、香菜水治疗
香菜适量,洗干净后,加入适当的水放入锅中煎煮。在使用期间,不能吃海带,苋菜,胡萝卜,牛肝,猪肝,核桃,可可粉,橘子,以免色素加重。
6、桃花治疗
桃花和冬瓜仁等份,蜂蜜适量。将桃花阴干,研成细粉,冬瓜子去壳,研成粉,加入蜂蜜,调匀。晚上涂抹在脸上,早上起床后洗干净。滋润皮肤,去除雀斑。
7、蛋壳软膜
找到蛋壳内的软性薄膜,分别在有斑点的地方粘贴就好,用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤,应涂些植物油再擦皮,最后洗净。这个美容养颜的方法比较简单,大家不妨试试。
8、米饭团可口又去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂,污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹生成。
9、蜂蜜蛋白膜
面膜是祛斑很有效的一个方法,能将肌肤表面的黑色素去除,还能均匀肤色。新鲜鸡蛋一个,蜂蜜一小汤匙,将它们搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。等脸上干透后,用清水洗净,每周两次为宜即可。
10、茶叶去皱很健康
茶叶含有400多种丰富的化学成份,其中主要有茶多酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素,矿物质及果胶等,是天然的健美饮料,除增进健康外,还能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现及减少皱纹,还可防止多种皮肤病,但要注意不宜饮浓茶。
11、醋蛋液
醋有很好的美白功效,不仅内服可以美白,外敷也能美白,对于顽固的斑点有不错的效果,只是要坚持哦。取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,能够祛斑美容,扫除面部所有黑斑。
适合冬季美容养颜的食品
梨:含有柠檬酸、苹果酸、果糖、铁、钙、磷及丰富的维生素,生津化痰、止咳润肺,健肠养胃。
猕猴桃:含有十几种氨基酸、多种维生素和矿物质,抗氧化,防止老年斑。冬天吃能调节人体机能、增强抵抗力。
蜂蜜:含有丰富的生物活性物质,改善冬季皮肤缺水,保持细嫩光滑,可以喝阿胶、龙眼肉、红枣、枸杞等做成补膏服用。
红枣:含有丰富维生素,女人的最好补品。维生素C可以淡斑,维生素A改善皮肤的水屏障。
还有两款冬季养颜汤,简单又有效:
桂圆鸡汤:鸡肉50克,当归10克,桂圆肉10克。把三种材料洗净放入锅中,文火煲三个小时,调味即可。味道鲜美,养颜健体。
灵芝鹌鹑蛋汤:12个鹌鹑蛋,12颗红枣,250克灵芝。灵芝洗净剪碎,鹌鹑蛋煮熟去壳,红枣去核。文火煲三个小时,再加白糖煮沸。
无论内调还是外治,都需要持之以恒。经年的保养,通常会在五年、十年之后,与同龄人相比,便显而易见地看到成果了!