由于分娩时盆底肌肉极度伸展、充血和水肿，以及分娩第二阶段的腹肌疲劳，弹性在短时间内无法恢复，并且由于过度屏气、过度喊叫、深呼吸、水和电解质紊乱等原因，肠道减慢蠕动。分娩后影响了排便功能，无法有效排出粪便。那么，产后多少天大便正常？
产后3天左右大便正常。建议产后要多注意休息，不要劳累，生活多注重规律性。保证充足良好的睡眠，营养加强，多样化饮食。多吃维生素多的蔬菜和新鲜水果，确保大便的通畅。不要吃生冷、油腻重口味的食物。可以用手顺时针按摩腹部促进肠蠕动及大便的排出。
产妇在产后因为身体虚弱，有可能会引起胃肠道蠕动缓慢，排便又有困难，甚至会有便秘的症状。大多会在3-7天以内排便，都是正常的建议要饮食清淡，多喝水，适量运动比较好，长时间的卧床休息会加重便秘的症状，多喝水白开水或者红糖水都可以。平时适量的吃一些香蕉有润肠的效果，不要吃辛辣食物。
排便困难是挺多产妇会出现的问题，尤其是剖腹产分娩的产妇。也有的产妇因为产后进食少、怕会阴部切口疼痛，大便正常的时间也会稍微延后。建议对于剖腹产的妈妈，产后第二天可以试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。必要时可咨询医生服药来缓解便秘。
