葡萄
葡萄是人们经常吃的一种水果，现在四季都能吃到葡萄，有很高的营养价值，还能降低胆固醇，降压减脂，软化血管，预防心血管疾病，常吃葡萄对身体有很多的好处，还能保护人类的心血管，能预防血栓发生。常吃葡萄还具有延缓衰老的作用，能够养护肌肤，从而使肌肤焕然一新。
玉米
玉米含有丰富纤维素，能刺激肠道蠕动，加快肠道内毒素的排出。玉米中含有一种谷胱甘肽的物质，能够对身体起到延缓衰老的作用。还含有重要的维生素B家族、赖氨酸和微量元素硒，对皮肤有很好的效果。
鲜贝
鲜贝还是一种能美容的特色食材，这种食材中含有大量的维生素E,和多种矿物质，这些物质可以滋养肌肤，延缓皮肤衰老，也能淡化人们面部皮肤上的色斑，能让人们的皮肤变得细嫩而白皙而有弹性。
