秋日秋月秋老虎 秋风秋雨安然度
盼望着，盼望着
秋天的脚步终于向我们走来了
经历了6、7月的炎热
伴随着8月上旬的高温天气
我们终于迎来了秋天
但是也不要高兴太早哦~
在这天气由热逐渐转凉的时候
也是容易患感冒、发烧等症状的时候
所以同学们可千万不要大意
养生还是要牢牢地放在心上！
那么入秋之时应该如何保养好身体呢？
团团这就给同学们送上入秋小贴士~
所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”虽然时已立秋，但也还不是真正意义上的秋凉。特别是在晴天的午后，其炎热程度并不亚于暑夏之季，故民间也有“秋老虎，毒如虎”之说。
入秋小贴士
1.防暑保暖措施不能少
“秋老虎”的日子还是非常热的，但是昼夜温差变化太大，中午热的可以穿背心的了，晚上冷的需要穿外套，想要应对这种天气，需要常备着外套，里面可以穿一个背心，等到冷的时候套上外套就可以了。
2.饮食要清淡、切勿大鱼大肉
“秋老虎”这种天气，非常闷热干燥，不能吃太多油腻的食物，需要常喝一些清淡的粥，以此来养自己的胃，同时避免发生上火的情况。
3.多喝水
“秋老虎”正是夏季和秋季的过渡期，这种天气非常干燥，导致人的嗓子会不舒服，可以通过多喝水应对这种天气，再多注意自己的饮食。少吃一些辛辣、干燥的食物，能够帮助你更好的应对“秋老虎”。
4.保持充足睡眠
夏季白天长，使人白天非常容易犯困，晚上却因为其他原因导致失眠，或睡眠质量差，就会导致人的身体非常疲惫，面对昼夜温差大的天气，容易发生感冒，因此需要保持良好的睡眠情况，以此来应对“秋老虎”。
袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下
又一个美好的季节要来了
我们依然向着彼岸行进~
总有凉秋如约而至，彼时蛩音四起，檐下萤火微光，坐看云卷舒，静听花开花落。
做一个有态度的官微请为我们点赞福建船政交通职业学院团委船媒中心荣誉出品主播 /廖婉珺编制 / 张艺豪监制/蒋龙财 林超龙编辑/黄明宇 廖婉珺责任编辑/吕梓豪
·往期回顾·
我的专业真不是干这个的！勇于拼搏 为校争光换班时跳舞，被发现后......
点“在看”祝你8月好运~
