导读:当夫妻间准备要小宝宝的时候，总是会把夫妻间亲密的事列为首要考虑的问题，也确实到了需要很认真的把这件事提到最主要的位置上来的时候了。
现在想要宝宝还需要有所准备，也并非是想要孩子就是立马夫妻亲密互动就可以的事儿了，还是需要对于这要孩子有个备孕、准备的过程，只有科学明白的备孕才能够孕育出健康、快乐的小宝宝。
其实周围也会有的准备，要宝宝的夫妻会认为“忍”一个月可以提高精子质量，而事实确实是如这些夫妻认为的那样的吗？现在就给众多的备孕夫妻来聊聊这个话题，“忍”一个月可以提高精子质量吗？备孕夫妻不妨看看。
01、不能盲目听信“小道消息”
其实，在专业医生那里并非是有这么一个“不成文”的规定，就是可以忍一个月，夫妻间不行事儿的话，就可以提高精子的质量。反而是在备孕时到正规的医院进行妇产科检查的时候，会因为女性的私密处患有了阴道炎之类的妇科疾病，而需要及时的治疗，在治疗的期间会有妇科医生要求女性在一个月内不能够和丈夫行事，在等到一个月后再来医院的妇产科进行再次的复查。
况且想要较好的提高男性的精子质量，也需要适当的进行夫妻间的亲密生活，这样不但有助于男性体内的精子活跃，可以起到有效的排除体内精子的作用，有利于每个周期的男人的**的形成，而且对于男性心理健康也是很好的疏导过程，不能一味地靠压抑男性的欲望的方式来达到提高精子质量的目的，会得不偿失的。
这样做反而是有损于男性体内的优良的精子的活力、形成，还是需要在备孕的时候，夫妻双方到正规的医院进行孕前的检查身体，对于夫妻的性生活方面的知识来通过专业医生的讲述有所了解。
02、这样提高男性的精子挺靠谱
a、男性的生育年龄
其实，在怀孕生子方面，不但只有女性是有最佳年龄的，作为丈夫的男性也会有着相对合适的生育年龄。会经研究表明，如果高龄的孕妇和40岁以上男性在生育孩子的时候，会较容易出现宝宝在出生时有缺陷的染色体异常的情况。
b、及时的补充叶酸
在备孕阶段也是需要男性跟着妻子一起吃叶酸的，当然也可以在食物中选择富含叶酸多的果蔬，像杨梅，葡萄，梨等水果，莴苣，油菜，扁豆，菠菜等蔬菜。当然也可以将自己喜欢、有营养的蔬果类食物做成沙拉来食用，既可以有效的补充到适量的叶酸，还能保证蔬果类的食物中的营养物质不流失。
c、戒烟的小秘诀
有吸烟喜好的男性就要注意了，这不单单是会影响自身身体的原因，还会危及到备孕是否成功，甚至是将来出生时宝宝的健康。试着可以给自己列个活动清单，把闲暇的时间都有个安排，把过去用来无聊抽烟的时间去拼图、采买所需食物、干家务活上。
重点提示：备孕是在夫妻间要孩子时必须要做好的事情，会对于成功受孕、孕育出健康的宝宝都是有利的，更为重要的是要相信科学、科学孕育。
今日话题：你有什么成功孕育的小妙招？欢迎留言讨论。
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