相信很多人都吃过螺旋藻，都知道螺旋藻有很多功效，但是很多人可能不知道螺旋藻有哪些副作用。有些人吃螺旋藻会出现一些头晕、拉肚子的现象，事实大多数都是正常的反应，是因为刚开始食用螺旋藻身体需要一个调节的时间。那么经期可以吃螺旋藻的吗?下面我们一起来看看吧!
1螺旋藻的副作用
1.轻度反应
有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便，不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。
2.重度反应
有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。
3.不同体质者反应如下
酸性体质者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多。
血液淡者∶因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)
肝不良者∶想呕吐，有时会呕吐，皮肤会痕痒或出疹现象。
肾脏病者∶有蛋白质暂减少的情形，脸部会有水肿情形。
胃不好者∶胸口发闷，不易咽下食物。
2经期能吃螺旋藻吗
完全可以啊!而且期间需要增补身体营养的流失，食用螺旋藻更有益于增强您的体质、抗疲劳感、提高您的精神。食用螺旋藻事实上与实用果蔬一样安全。如果我没有直接回答您的问题,敬请谅解!但是,我下面所说的也许对您有帮助.(本人只是为了传播知识,不是来蹭分的)就螺旋藻的知识选用和食用方法我想对大家说说,谨供大家参考,也望智者指教.螺旋藻是一种藻类,水生植物,其蛋白含量是人类迄今为止发现的可食用食物中最高、营养成分最均衡的物种。
相信对于很多女性朋友来说，每个月总会有那么几天感到不舒适，并且小腹的最痛感常常让他们提不起精神来进行工作和学习. 其实这就是在生理期中出现的不舒适感，同时还会伴有头晕目眩，四肢冰凉的症状. 因此在经期中可以多吃一些补铁的食物。
3怎么知道大姨妈快来了
1、水潴留
很多女性在月经来潮之前的前几天，身体会出现很严重的水肿情况，而一般的常见症状是手足与眼睑水肿，甚至还有的女性会出现乳房胀痛及腹部胀满，甚至体重的数值也在增加哦!
2、经前头痛
这种头痛的现象比较明显，头痛症状于经前数天即出现，还伴随着有恶心甚至呕吐的情况，呈持续性或时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关。如果女性和月经期偏头痛混淆，那么后者往往为单侧，持续好几个小时都护出现头晕的危机。
3、盆腔痛
在女性月经来潮的前几天，很多女性还会发生盆腔坠胀和腰骶部疼痛的情况。其实不用担心，等到月经结束之后，这种疼痛感会随之消失，其实出现这种情况主要是跟前列腺素作用及盆腔组织水肿充血有关。
4、乳房胀痛
很多女性都遇到过这个情况，在女性月经来潮的前几天。很多女性感觉到乳房饱满、肿胀及疼痛。以乳房外侧边缘及乳头部位为重。还有甚者还会影响其腋窝及肩部，还会影响其正常的睡眠情况。用瘦触摸的时候，没有局限性肿块感觉，等到经期结束之后这种情况会完全消失。
5、情绪有很大的变化
时常表现的很是焦虑，情绪会随着外界的因素而随之情绪波动，容易出现暴躁的情绪，一些简单的琐事会争吵、哭闹，不能自制。但是还有一个相反的情况，那就是出现抑郁的情况，情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社会活动，甚至有时候还会出现精神错乱的情况。
6、低血糖症状
很容易出现疲乏的情况，总是感觉提不起精神，在日常的饮食生活中，还出现了食欲增加，喜甜食。头痛也可能与低血糖有关。这些症状正常情况下，等到女性月经结束之后，这些都会随之消失，大家不必过于担心这个问题。
7、食欲改变
突然变得喜好很多甜食，在日常的生活中，本身不喜欢甜食，但是在月经初潮之前突然变得喜爱甜食，食欲增加，多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，甚至还会出现厌恶某种食物，这些大家都不需担心哦!
8、皮肤问题
平常光滑的肌肤，在这几天突然出现脸部油脂分泌过于旺盛，甚至出现了难看的痤疮情况。其实出现这些情况，是因为身体内的激素变化而导致的，在这个时间段要想搞定肌肤问题，那么大家就需要做到日常肌肤护理即可，耐心等待月经结束吧!
看吧，月经前的症状原来是由那么多的。月经前期的症状，我们可以了解一下，只要发现自己有些来的征兆就可以提前做好准备，尽量减少一些因来月经而造成的尴尬。
4“大姨妈”为何异常来临
女人有属于自己难念的经，而且，女人这本“经”更难念。
偶尔爽约勿焦急
某一天，你发现原本准时的“大姨妈”突然爽约，是身体出了毛病?还是有了小Baby将“老人家”堵在了门外?试纸测，没反应;看白带，也正常，于是。惶惶然不可终日，提着心吊着胆，无论是上班还是下班，脑子里想的全是“大姨妈”。来的时候觉得又困又痛又乏又烦人，突然不来了，才发现“她”竟然如此亲切，
可能要想：“大姨妈”偶尔的爽约并不定都是有了小Baby或是身体出了毛病。影响月经的原因有很多，干活工作压力过大、焦虑、天气变化、某些药物刺激 都可以导致月经的偶然失常。
你该做的：推迟的时间只要小是太长，等吧该干什么干什么，小要担心。“大姨妈”每月都要光顾你，偶尔“休休假”也属正常。
留心：让你等，不是让你死等如果超过十天半月还不见“大姨妈”亲切“面孔”的话，你还是赶紧去医院查吧。
二次袭击?排卵期出血!
前脚刚走没几天，后脚跟着又来“光顾”，莫非是本人魅力实在太大?还是“大姨妈”太过留恋舍不得走，搞二次袭击?
可能要想：仔细算算，“二次袭击”的时间是不是刚是排卵期那几天?别惊慌，偶尔的排卵斯出血是正常的，是由于身体激素水平突然下降导致的撤退性出血，一般不需要治疗，可自行康复。
你该做的：静观其变。
留心：排卵期出血的出血晕较正常的月经量少，大多只是零星的点，因为它并非真正的月经血。所以，如果出血量较大或淋漓不净，需要及时到医院就诊以确诊排除肿瘤可能。
隔三差五，“行踪”不定
本该规规矩矩的月经突然玩起了“失踪”，或三月一次，或五月一次，“行踪”漂浮不定。轻轻地来，正如它轻轻地走，挥一挥衣袖，不带走一片云彩!
可能的真相：月经是子宫内膜的周期性脱落所形成的。子宫内膜之所以会周期性脱落是因为下脑垂体一卵巢控制的激素调节作用。所以，月经是体内激素调控的外在反映。月经无规律，“行踪”漂浮不定可能昭示着激素调节的某个环节出现了问题，就像军事指挥系统出现故障，“军队”自然失控，杂活。无章。
你该做的：去医院检测一下内分泌吧，这是一个复杂的过程，要从卵巢到垂体到下丘脑逐步排查，直至找出真正的原因所治。不要怕烦琐，因为不检查出真正病因的话，以后不能正常受孕叫将会更麻烦。
留心：耐心，耐心，耐心。
三天两头“光顾“，你也太勤了吧!
十来天就折腾一回，卫生巾都比别人用得多。这“大姨妈”!来得太勤了吧!，串门也不能把这儿当自己家呀!
可能真相：月经频发可能与黄体功能不足有关。黄体期孕激素分泌不足或黄体过早衰退，导致月经周期缩短，甚至引受孕困难及孕早期流产。
你该做的：基础体温测定腹子宫内膜活动有助于诊断。而治疗上包括促卵泡发育、功能刺激疗法以及黄体功能替代疗法。
留心：别忘做妇科常规检查，某些妇利肿瘤同样会出现类似症状。
一点点，意思意思!
“迟到”不是你的错，“请假”也不是你的错，可是每次只来一点点意思意思，这样“早退”就是你的不对了……
可能真相：子宫内膜含有丰富的血管网。每个月经周期，伴随着子宫内膜脱落大量血管破裂形成月经。如果月经量明显少，或是时间短，首要“嫌疑犯”就是子宫内膜变薄。
你该做的：B超检查，确定了宫内膜厚度。正常情况下增生甲期内膜厚度约为4-61nm，中期为8~10mm，晚期为9~10mm。
留心：子宫内膜薄可因反复流产引起，也可因激素分泌不足引起。它导致的直接后果是受精卵不易着床，因而很难正常受孕。另外一点是，子宫内膜不仅会变薄，还有可能出现过长，过度增厚，它同样会影响生育。
可以疼，但别“痛“!
痛，所有的神经传导的都是痛的信息，除了痛已经没有其他任何的感受了，先是一点，像个火引，慢慢这种病感燃烧到了整个腹部，似乎整个腹内已经拧成一团，然后牵拉着身体每一根痛觉神经，牵引着身体每一块肌肉，捂起肚子大把大把地吃着止痛片，还是不见功效，只能边流着眼泪边诅咒这该死的痛经赶快滚蛋才好、
可能真相：是真的有那么痛还是你的感觉欺骗了你?70%以上女性有不同程度的痛经，但多在可以忍受范围，痛经虽然痛但尚不至可痛到让人歇斯底早。心理上对痛经的过分恐惧会将疼痛的实际效果放大，让人对本不显著的疼痛产生剧烈的疼痛反应。
你该做的：该来的总归要来，该痛的终归要痛。坦然面对，准备好“大姨妈”来时的必需品，疼痛严重时可以看看喜剧转移注意力，也可以用热水袋暖暖腹部。
留心：处女膜孔过窄以及生殖道畸形等器质性病变也有可能是痛经的元凶，应该及时检查以排除该类可能。
5来大姨妈为什么脸色又黄又丑
月经期是女性特殊的生理期之一。在月经期间，很多女性的皮肤都是会有很大的变化的。很多女性都会发现在月经期间，皮肤好像又黄又丑的一样，其实这是正常的生理反应，所以大家不必太过担心了。
月经期间是有很多的注意事项要遵循的，很多女性在月经期间都有着不好的习惯，所以就会出现痛经的现象。痛经和身体本身有着很大的联系，都是和我们的生活习惯于饮食也是有着很大的联系的。在月经期间，大家要“忍一忍”，不要让那些坏习惯影响了身体的健康。
月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明显，容易长粉刺 、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。
