盐大家都是怎么选择的呢？
第一次发现盐的种类这么多[捂脸][捂脸][捂脸]
家里一直吃的是中盐两块钱一包的
最近听说粗盐炒热可以暖肚子
去超市专门买那种粗盐
不看不知道
一看吓一跳
原来盐的种类这么多！
常用的食用盐的种类:低钠盐、碘钾盐、海藻盐、螺旋藻盐、绿色食品食用盐等。不同的盐好在不同的方面，有不同的功效:
1、按烹调需求购盐。颗粒大的食盐，尤其是粗盐，适宜腌制食物，不仅风味好,还利于盐缓慢溶出和渗入。
2、日常做菜时，颗粒大的盐溶解慢,在达到同样咸度时，加入量较多，不利于控制血压，反而是颗粒小的盐容易分散均匀，比较适合。
需要注意的是，盐的主要作用是提供咸味，不管什么盐都需限量。对健康人群而言，若每天只吃6克盐，无论是碘盐还是低钠盐，都不会带来麻烦。
如果吃得太多，每天达到十几克甚至二十几克,即使是所谓的“ 高档盐”照样会
有害处,吃出高血压、中风和骨质疏松。低钠盐含钾量较高，肾功能不全和心脏疾患等病人不建议食用。
大家怎么选择盐呢？
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