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现在网络上特流行一句话:做人不要太“潮”,否则会湿气太重。确实,久坐少动、工作压力以及不健康的作息,让湿气离我们越来越近。据数据显示:90%的现代人都有一个症状——湿气重春夏靠空调,秋冬吹暖气待在室内太久,又不爱出门运动多余的水分不能通过出汗排出身体时间久了,就变成了湿气。
湿气,万病之源!你有没有这样的情况 ?大象腿,水桶腰,吓人的体重口干,口苦,口臭容易累,注意力不集中,四肢酸冷无力还每天怎么睡也睡不醒隔一天洗头,头发还是会油腻腻的甚至脸大虚胖,皮肤也不好长斑,长痘,长湿疹每天大便还稀黏腥臭,不易冲掉身材走形,下半身很粗壮,减肥怎么也减不下来。到了秋冬进补时节,还会因为脾湿不能正常吸收营养吃多少都手脚虚寒暖不起来!女生还会导致关节炎、月经不调、痛经、失眠、妇科病等多种疾病!
夏季是湿邪最严重的时候,小心湿气会越演越烈变成湿毒,不仅免疫力下降,还容易感冒咳嗽,腰肌劳损,病痛反复发作,体质越来越差,所以说,要祛湿,请趁早5月不祛湿,一整年都徒伤悲 。
为了远离“湿”态,推荐大家喝排毒养颜的红豆薏米茶。食材:陈皮、甘草、栀子、茯苓、芡实、大麦、薏米、赤小豆,将所有材料放入壶中煮十分钟即可,每天一杯,喝出小蛮腰,告别水肿虚胖。
这道差简单方便,又超级祛湿,平时在家做一些,在办公室也可以方便携带,拿它作饮品,实在是夏天的首选。夏天到了,天气太热,大家没事的时候都行动起来吧!