年纪大了，心脏病，高血压都是比较常见的疾病。我们也常常会在老人生气的时候劝诫，不要生气，不要着急，不然血压就要升高了。那么究竟高血压是什么原因引起的呢?诱发高血压的主因是哪些呢?我们一起来系统地了解下高血压的病因。
1高血压病因
1.遗传因素
大约半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。
2.精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
3.年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
4.生活习惯因素
膳食结构不合理，如过多的钠盐、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。
5.药物的影响
避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
6.其他疾病的影响
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
2高血压的放血疗法
高血压的放血疗法?高血压的医治进程是一个比较漫长的进程，可是也应当留意的是通常是需 求毕生留意血压的操控的，所以说具备必定的常识是很首要的，通常来说首要是进行药物的医治，可是生活中别的方面也是应当留意的。
高血压这种疾病是一种长时间开展而来的缓慢疾病，通常都是由于咱们生活中的一些不良习惯致使的，比如说经常的抽烟酗酒，吃一些高热量的食物还不爱运动，都有可能致使咱们发作高血压这种疾病。高血压医治中能够采取一种放血疗法，这种疗法关于咱们身体来说是有必定的担负的，可是关于医治高血压有极好的作用，由于放血疗法首要即是减轻血液中的压力，这么就能够让咱们高血压表现减轻。
高血压是一种血液关于血管的压力呈现异常的疾病，目前我国的高血压的人群不断增多，也有许多的年青人群中呈现高血压，应当引起注重，疾病的医治时机很首要，应当现在是早发现早医治，留意病人需求合作医生进行相关的医治，一起饮食方面也是应当做必定的调整。
通常原发性质的高血压病症是比较多见的，这种病症通常是要进行长时间的医治的，首要以服用一些降压的药物来进行医治的，可是，降压药物不能长时间服用，要有操控，否则会对肾脏有所伤害的。高血压这个病，仍是要多多地留意一下自个的饮食操控的，并且饮食方面的医治首要即是适量地操控摄入的热能量以及食盐的量，适当地下降脂肪以及一些胆固醇食物的摄入，操控一下体重。
通常来说放血疗法不适用于那些年老体弱的病人，由于这有可能会给他们带来丧命的威胁，咱们在挑选医治办法的时分必定要留意挑选，这么咱们才能提前的操控住咱们的血压，帮助咱们脱节高血压的困惑。
3高血压的心理疗法
运用心理学的方法，通过语言的引导，或情感的支持，鼓励，或暗示、启发等手段，对高血压患者进行心理上的教育和治疗，并以达到稳定情绪、改善症状、适应环境，促进全面康复为目的的一种治疗方法，称为心理康复。对于高血压患者，运用心理康复疗法具有重要促进作用。
首先介绍支持性心理疗法，医务人员和高血压患者的亲属、朋友，应对高血压患者表示关心，给予安慰、帮助和同情，为患者创作一个友好和谐与轻松的社会环境，这对高血压患者的心理是十分重要的，要让高血压患者有信心战胜自己。战胜疾病，让高血压患者觉得自己不孤单、不自卑，感受到社会大家庭的温暖。其次，要联合使用心理咨询方法，一般情况下，心理咨询由经验丰富的心理学医生或内科医师进行。很多高血压患者的发病都与情绪刺激或者精神紧张、焦虑等有密切关系，通过心理咨询，可针对患者的情绪不稳，心理障碍提供心理学方面的指导，启发与引导患者克服情志因素和因精神紧张引起的大脑皮层的兴奋，抑制失调，从而达到降低血压的作用。
综上所述，高血压患者治疗可采用心理方式，放松心情是很重要的因素，对高血压患者循序渐进的运用身心放松法、音乐治疗、生物反馈法及气功、太极拳等方法，或组织患者观看轻松、愉快及戏剧性的文艺演出，解除患者精神上的压力、缓和精神紧张，克服情绪上的波动，从而加强康复效果。
4高血压年龄对照表
许多人认为随着年龄增长身体出现的毛病也是比较多的，有很多人以为这可能是人之常情，因此有很多人对此也不放在心上。那么高血压和年龄有什么关系?高血压的常识下面具体介绍。
我们先从高血压的发病因素谈起。体重超重，膳食高盐和过量饮酒是高血压的发病危险因素，这在中国和西方人群中并没有不同，但研究证明，中国人群的膳食不但高盐(8-20克/日)，而且盐对血压的作用强度大于西方人群。
这可能和我国膳食中缺少钾、钙、优质蛋白质等对血压有保护作用的成分有关。因此高盐，低钾，低钙，少优质蛋白质的膳食是我国人群高血压的发病危险因素。我国人群中超重肥胖(体重指数等于或大于25)的比例尚低于西方国家，但研究证明体重指数(体重公斤/身高米2)每增加3，四年内发生高血压的危险概率增加 50%。超重也是冠心病和脑卒中的危险因素，而近来我国人群平均体重指数呈增高趋势。我国人群饮酒率也在增加，与发病因素的变化趋势相一致。自80年代初至90年代初，我国15岁以上人群中高血压患病率增高了25%。
高血压又是冠心病和脑卒中的危险因素，收缩压每增高10mmHg，或舒张压每增高5mmHg，9年内得心肌梗塞或冠心病猝死的概率约增加25%，得脑卒中的危险概率约增加50%，其作用强度也大于西方人群。吸烟是我国心血管病的另一重要发病因素，吸烟比不吸烟者冠心病的发病危险增高约2倍，脑血栓的危险增加约一倍。血清胆固醇增高会增加冠心病和脑血栓的发病。而血清胆固醇的水平又和膳食中的饱和脂肪及胆固醇摄入量有密切关系。由此可见，常见心血管病的发病因素和生活方式有密切关系。预防心血管病要从改善生活方式入手。
预防心血管病的健康生活方式的主要内容是：1)合理的膳食。限制膳食中的食盐，每个成人每天平均不超过5克。少吃肥肉，动物油及动物内脏，适当吃鱼、豆类及其制品。水果蔬菜每天400克以上，尤其是深绿色及红黄色的菜蔬。主食以谷类为主，多吃杂粮。每天饮鲜牛奶半斤，但不吃奶油等奶制品。鸡蛋每天不超过一个。2)增加体力活动，每天保持体力活动半小时以上，如快步走、慢跑、做体操等，能游泳、球类运动等则更好，运动贵在坚持。如已超重或肥胖，还应适当控制进食量(尤其是脂肪、糖类和主食量)。3)绝对不吸烟。4)不饮或少饮酒(每天不超过白酒一两)。5)对社会和工作压力及心理紧张进行自我调整，自我松弛，达到心理平衡。
5高血压的饮食禁忌
对于高血压，相信各位朋友对于它都有一定的了解，这个疾病给患者朋友带来了很大困扰，而在患者治疗的期间还应该注意饮食，那么对于高血压患者的饮食禁忌到底是什么呢?今天小编就来为大家讲解一下，下面就让我们来看一看吧。
1、控制热能的摄入。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排泄。
2、限制脂肪的摄入。膳食中应限制动物脂肪的摄入，烹调时多采用植物油。可多吃一些鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，预防中风。
3、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜。其中植物蛋白占50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白能防止脑卒中的发生。每周还应吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。
4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等。因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等，对心血管有保护作用。
5、膳食宜清淡。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。每日食盐的摄入量应在5克以下。
6、多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改善心肌能力和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发展。
7、忌食用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡等，吸烟者应戒烟。
上面所说的七个关于高血压的饮食禁忌的详细内容，相信各位朋友对于它上面所说的几种饮食禁忌都有一定的了解了吧。对于高血压患者朋友在治疗的期间，做好上面所说的饮食调理，多做一些运动，保持一个良好的心态，这对于病情的缓解以及好转有一定的帮助。
