于女性来说，年轻貌美就是一笔宝贵的财富但是这个财富却是短暂的，每个女性都是不想这样的资本消失，因为，对抗衰老，一直都是女性所关注的问题。虽然没有人能够做到不老，但是衰老的速度是可以延缓的，如果能够早点保养，赢在起跑线上，就可以变得比同龄人看起来更加年轻一些。女性的衰老其实是有征兆的，只不过是很多人都忽视了！
女性进入衰老，2处会变大，2处会变小，若1个不占，恭喜身体还很年轻
臀部变大
当女性过了40岁以后，通常臀部都会开始慢慢变大，并且对于比较容易胖的女性而言，这种变化会更加明显。那么这种情况的出现到底是为什么呢?随着年龄的增长，衰老的靠近，人体中的新陈代谢就会越来越慢，再加上很多女性过了40岁以后也会比较少运动，那么臀部的肌肉就会变得松弛，从而变得越来越大。
腹部变大
女性到了中年，脂肪会慢慢堆积在腹部，这就代表着腹部肥胖，身体走向衰老的标准。这是因为人一旦开始衰老，身体中代谢的能力会出现下降的情况，肠胃的能力会下降，吃进去的食物难以消化，就会堆积在腹部，因此肚子变大，也是进入衰老的一个明显征兆。
胃口变小
人到了一定的年龄，身体机能下降，消化系统的功能会逐渐减退，肠胃会变得大不如前，食欲会因此而下降，你会发现自己的胃口渐渐的变小。虽然很多年轻的女性一直在嚷嚷着减肥，但真正吃饭的时候，吃的量可一点都不少，若是在四十岁之后，发现自己的胃口有变小的情况，那就要注意了，多半是身体有衰老的情况。
肺活量变小
肺活量是指人们一次用力吸气后，再呼出去的气体量，肺活量越多，说明人体获得的氧气越多，能够满足机体运转的需要，而肺活量低，稍微激烈运动或者爬个楼梯，都会出现气喘吁吁的情况，肺活量变小也是女性开始衰老的重要特征。
女性想要延缓衰老，可以这样做
做好防晒工作
外出时要做好皮肤防晒，可以起到抗衰老的作用，尽量选择优质的防晒产品，外出的时间不宜太长，尽量穿好长袖褂子，避免皮肤过度日晒，否则很容易导致皮肤过早老化，而且也会导致黑色素的沉淀。
要保持心情愉快
过多的悲伤会伤害身体，影响其自身功能的调节，尤其是内分泌会变得混乱，甚至会增加体内毒素的积累，使器官的负担加重，最终加速衰老。因此女性应保持良好的心态，理性调整自己的情绪，以免内分泌失调。女人只有保持好自己的心情，才可以让内分泌平衡。当心情好的时候，身体的所有功能才会井然有序，从而不容易出现一些问题，而且心情好不易长皱纹。
早晚各一杯白开水
每天早晨空腹，和晚间，喝一杯温水，不仅可以帮助我们的清洁肠道，同时，也不至于我们晚间血液缺水，导致血液粘稠，导致皮肤色素沉淀，使衰老提前来临。
合理运动
运动可以使一个人的身体，变得越来越健康。运动可以促进代谢，同时可以改善内分泌，并且还可以增强抵抗力，对于女性的卵巢保养，同样也是很有积极意义的。为了防止身体衰老速度加快，平时应该坚持一些好的习惯，例如每天有充足的运动量对女性衰老延缓有利。现在很多人衰老速度加快都和经常久坐不动有关，在缺乏运动的情况下有可能就会出现衰老速度加快情况，如果可以坚持运动来促进身体循环，加速毒素排泄，对衰老延缓有利。
多吃荔枝
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含有维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素。荔枝具有改善肝功能、加速排毒的作用，促进细胞生成，使肌肤嫩嫩等，是排毒滋补的理想水果。
