衰老是女性的天敌，因为对于女性来说，美丽是她们宝贵的财富，但是这个财富却是短暂的，衰老是我们每个人都要经历的一个过程，只是这个过程来得有快有慢，大多数女性在每一次整理老照片时，都会发出无限感慨，曾经自己是多么的曼妙，如今已然不堪入目。岁月是一把无情的刀，刺向不爱保养的女性朋友！
女性进入衰老，有2处会增大，2处变小，如果一个也不占，说明自己还年轻
腰围增大
女人年轻时，身材是比较标准的，那是因为人年轻时，身体的新陈代谢能力强，体内的毒素和垃圾代谢的快，可是，女人随着年龄的增长，身体机能不断下降，新陈代谢能力也在慢慢衰退，导致大量的毒素、垃圾和脂肪在身体内沉积，造成肚子越来越大，腰围变粗。
臀部增大
当女性过了40岁以后，通常臀部都会开始慢慢变大，并且对于比较容易胖的女性而言，这种变化会更加明显。那么这种情况的出现到底是为什么呢？随着年龄的增长，衰老的靠近，人体中的新陈代谢就会越来越慢，再加上很多女性过了40岁以后也会比较少运动，那么臀部的肌肉就会变得松弛，从而变得越来越大。
肺活量变小
随着个人年龄的增长，身体各项器官功能逐渐走向下坡路，肺部功能也会降低，这样就会影响到个人的肺活量，出现肺活量下降的情况。女性40岁后肺活量会发生很大转变，特别是长期吸烟的女性，肺功能非常差。干了一会体力活或运动就会气喘吁吁，出现此症状说明衰老已经靠近。这个时候你最好增加你的运动量，把身体调整到一个健康的状态，要知道适当的运动也是你保持青春身材的途径之一。
胃口变小
人到了一定的年龄，身体机能下降，消化系统的功能会逐渐减退，肠胃会变得大不如前，肠道消化能力在内的各项机能也会减弱，人体对脂肪的消耗减退，新陈代谢变慢，因此对食物的需求量会减少，食欲会因此而下降，你会发现自己的胃口渐渐的变小。
其实衰老就紧跟在青春的后面，青春年华过去之后紧接着面临的就是衰老，谁都没有办法让自己的容颜永远保持年轻靓丽。但是我们可以延缓衰老的速度，平时生活中可以养成以下这几个好习惯！
1、常运动
适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。人在运动的时候，身体会有出汗的情况，此时毛孔处于打开的状态，不仅能排出汗液，体内的湿气、寒气、毒素也能随之排出，有益于身体健康。而且运动促进身体代谢，身体代谢顺畅了，人自然也看上去也更显年轻。
2、保持充足的睡眠
皮肤的健康和身体器官的健康是息息相关的。而身体是否健康，将直接反映在我们的脸上。如果经常熬夜，脸色多会变得蜡黄，也就容易衰老，所以保持充足的睡眠是很重要的。
3、防晒
日晒是造成皮肤衰老很重要的原因，日常护肤一定要注意防晒。只有生活中的细节做得好，才会让身体和皮肤都处于一个很好的状态，这样想保持年轻状态就很简单了。
4、少吃甜食
甜食是很多女人的最爱。还有人说，吃甜食可以缓解女人紧张的情绪。但是，经常吃甜食会加速女人衰老的速度。甜食中的糖分非常高，不利于控制人体内的血糖水平，同时会加剧皮肤的氧化速度。
