★心情起伏变化大,或是变化频率很高的人,做错事的比率也比别人高。
人的行为受到两大力量的引导,一是理性,一是心情。理性强的人,他的行为不会因为心情的变化而受到影响,理性弱的人,则每天的行事会让心情牵着鼻子走。
理性的强或弱看起来对一个人的处事影响不大,因为“理性”并不代表“智慧”,而理性弱的人也不一定没有智慧。所以在做重要决断的时候,理性弱的人也有可能做出正确的判断与抉择。可是,有一件事你必须相信:一个心情变化起伏很大,或是变化频率很高的人,他做出错误判断与抉择的机率比别人高,有时候甚至会丧失做判断与抉择的能力,因为“心情”扰乱了、瘫痪
了他的思考系统与机能,在人性丛林里,这一点是对他相当不利的。
人性丛林里看起来平静安详,事实上它里面潜伏着种种险恶,有很多状况必须审慎对应,对应不当,重则惹祸上身,轻则灰头土脸,甚至好事也变成坏事。而这么多的状况当中,有的很单纯,有的很复杂,有的看起来单纯,其实很复杂。单纯的或复杂的,应对并不难,最难的是让人看不清“属性”,真假难分,虚实不明的状况,这些状况有的是自然产生的,有的有心人故意布置的,对
应失当,就要惹大麻烦。面对这些状况,也唯有透过理性及智慧来研判、思考才能发现它真正的意义,这个时候,平静的心情就很重要了。平静的心情就如平静的湖面,可以让思虑澄净,映出真正的智慧及事事物物的本质。
所以,在人性丛林里行走,保持心情的平静是一件很重要的事,因为这样你才不会说错话、做错事。要保持心情平静说难不难,说容易却也不容易。对某些人来说,他天生就是个冷静的人,他的心情不会有太大的变化,但有些人是不然,心情很容易起变化,不但别人摸不清,他自己也感到苦恼。不过,还是有一些方法可以协助训练心情的平静,例如:
——静坐:这是很多大人物采取的方式,静坐可以滤净思绪中的杂质,让心情保持稳定的状态,不过并不好学,也需要旁人的指
导。
——暗示:每天告诉自己“保持心情的平静”,或是写成字条,放在容易看到的地方,以随时提醒自己控制自己的心情,日子久
了,“保持心情平静”就会成为习惯。
——自觉:每天检讨自己的心情变化,甚至可以画一张心情起伏曲线图”,透过此图来强化“保持心情平静”的动力。
——规律:生理会影响心情,这是众所公认的事,例如睡眠不足,便容易暴躁,因此保持规律的生活是很重要的。
此外,也可以透过很个人的方式,如宗教上的祈祷、阅读书籍、聆听音乐,或和朋友聊天,来保持心情的平静。不过,最好能训练到不用靠外力,就可以保持心情的平静,到这个地步,在人性丛林里,你就没什么好怕的了。
