人体到了一定年纪后,身体就容易出现血压偏高的情况,很多人都知道一旦血压偏高了,人体的血管就容易受到影响。小编身边有位同事,名叫老万,他今年已经五十多岁了,在一次体检中查出了身体有高血压的情况,老万在平时比较排斥服用降压药,他觉得是药三分毒,长时间服用药物,肯定会影响身体的健康,因此他一直在寻求其他的方式降血压。
老万之前听朋友说,每天吃三七粉能够帮助身体降血压,于是他心中一喜,开始每天按时吃三七粉,就这样坚持了大半年,直到某天在测量血压的时候,老万发现自己的血压指数升高了,不但没有降血压,反而血压还升了一点,这是怎么回事呢?
其实老万这种情况,在很多朋友身上都发生过,很多人觉得降压药吃了对身体不好,容易产生一定的副作用,于是在生活中尽量避免吃药,总想通过其他的方式来降血压,但其实这样做可能是在影响自己的健康,发现血压高了,不通过药物来控制,乱服用一些保健品,更多的只是一种心理安慰,在这样的情况下,血压出现波动是很常见的,身体的血管很容易失去弹性。那么血压超过了多少就算高血压了呢?血压偏高的人,还能不能吃三七粉了?不妨一起来了解一下。
血压超过了多少才算高?血压高的人,还能不能吃三七粉了?
对于大部分人来说,在测量血压的时候,如果高压的数值,超过了140mmhg,低压的数值超过了90mmhg,那么就说明身体存在高血压的情况。特别是上了年纪的人,如果年龄超过了五十岁,血管可能存在变硬的问题,那么血压值更应该严格控制,最好能够将自己的血压值控制在130mmhg和80mmhg比较好。
对于血压高的人来说,想要帮助身体降血压,不建议通过吃三七粉的方式来进行,它本身具有活血化瘀的效果,长期吃三七粉,能否降血压,这个问题还存在一定的争议。如果吃了三七粉,就不再吃降压药了,那这样可真就是本末倒置了。
因此我们要理性地去看待这件事,如果想要养护身体内心血管的健康,那么偶尔服用三七粉是可以的,但是对于血压偏高的人来说,按时服用降压药是关键。在平时想要保持身体内血压的稳定,大家在平时还要注意,控制身体内盐分的摄入,每天的盐分摄入在6克比较好,日常还要注意控制自己的情绪,不要让自己的情绪波动太大,这样也不利于血压的稳定。
发现身体出现了血压偏高的情况后,大家能仅仅依靠吃三七粉来降血压,在日常生活中,还是需要按时服用降压药的,在平时还要注意及时补充身体内的水分,这样能够很好的促进身体的新陈代谢,帮助身体保持血压的稳定。