还有几天就秋分了，正式进入秋天了，各地也会有明显的降温，除了出门要穿好衣物，在饮食上也要稍微注意，预防秋燥哦。
今天给大家推荐一款非常营养滋润的秋日润燥羹，加入了蔓越莓、葡萄干、银耳、绿豆，可以有效缓解秋天的干燥。
食材：
蔓越莓干110克，银耳20克，葡萄干30克，绿豆20克
做法：
1、准备食材
2、银耳泡发一小时洗干净
3、加入泡发一小时洗干净的绿豆
4、加入没过银耳和绿豆的水
5、盖上盖子中火煮４０分钟
6、４０分钟后打开盖子加入葡萄干
7、加入蔓越莓干
8、中火再煮２０分钟就可以啦
小贴士：
蔓越莓干和葡萄干酸酸甜甜，内含大量葡萄糖，不用放糖更健康哦
