一个人在一家外企工作五百强的外企,想他们竞争该多激烈，想加班儿出差了熬夜了都是家常便饭。
入职几年之后，跟他一起入职的同事已经离职的差不多了，剩下了他一个现在，他的薪资和晋升比其他老员工都快。这种经竞争激烈的环境中，为什么他能脱颖而出呢。他的回答让我们感到很惊讶，是跑步。
天天五点半起来，然后出去跑步。天气好的情况下，他就会在室外，天气不好的情况下，他就会去健身房锻炼，从来没有间断过，一天差不多五公里的跑步时间，长时间的坚持和努力，他已经磨破了好几双运动鞋，跑步鞋。
因为他坚持每天跑步，所以他的身体也特别的棒健康，很少请过假。他工作的时候都保持着饱满的精神高效的工作状态，让他耐力了抗压都表现得很好。
和他工作一块儿在工作中的同事都困困的，每天工作都无精打采，没有对比就没有伤害，没有上班的状态。再看看自己，自己能竞争过他们的，靠的是自己的自律和坚持和不放弃。有一个一个主持人新闻主持人大家都认识白岩松，在一次演讲中，他分享了自己50岁的人生感言，坦白的说，50岁的男人的身体能有这样的体型已经很不错了。
这个体型，保持这么好的体型的背后，是越自律，越自由，越幸运。白岩松每天都是坚持跑步，两天是因为有雾霾。也许玩踢足球，也敢和专业的篮球足球队进行比赛，跑步会给我们带来自由，能力足够强大，才能去自由，一定要有一个好的身体。你的财力不自由，身体不自由，灵魂不自由，想到这一切，唯一的办法就是一定要从现在改变自己。从自律开始吧，成功人的背后都是有着自己的，精心规划，然后坚持不断的努力，去实现它。坚持一定要继续做，不要半途而废，不要给自己找借口，成功没有理由，没有借口，只有往前走，才有希望，才有梦想，完成实现自己的梦想。
不管自己做什么，有一个好的身体，必不可缺少。我们生活中一定要运用好自己的身体，合理的安排时间，让自己保持一个饱满的精神状态去工作。从而能在多变的人生道路上游刃有余。人的成功不是偶然，都是在不断的努力努力。有的人成功绝非偶然，除了有一点天赋之外，他们十年如一日的坚持，不放弃。成功人的背后，已经承受了一些人不能承受的能力，越努力，越自律，越坚持，越幸运。
