"教育就是给学生成长的力量，尊重学生成长的过程"，南充市五星小学南门坝分校秉持"快乐教育，和谐灵动"的理念，不仅重视学生的智慧增长，更注重学生的身心健康，5月20日——6月20日确定为该校的心理健康月。
5月28日下午，五星小学南门坝分校校园里，＂阳光心灵，健康成长＂的横幅鲜艳亮目；彩色操场上，心语流动，心舞飞扬。这是学校特邀西华师范大学副教授、心舞疗法创始人张小兰博士在对小学六年级的同学们做心理健康团体辅导。
中午，由邓勇军校长亲自带头的学校领导们冒着暑热布置场所，为了孩子们能在阴凉的天气中舒适的活动，却把时间推迟到太阳躲进云里、初夏的风把操场吹得凉爽后的下午４点开始。
在张博士及心舞团队的引领下，全场伴随着适宜的音乐，老师们微笑而耐心的维持秩序，担当助教，孩子们静若处子动若脱兔，由一开始的拘谨到完全放开，活动进入一个又一个高潮。爱在校园里弥漫升腾，浸润着每一个少年的心灵。
张博士在植入健身常识而又让学生兴味盎然的暖场活动后，从"是否喜欢自己的名字"谈起，送给孩子们三件法宝：当我们不满意一件事的时候，第一是改变它；第二，当我们改变不了的时候，我们就用大海一样的胸怀接纳它；第三，我们要努力做出成绩，提升我们的素养，用我们高尚的品质，为我们的名字镀上金边，让它变得美好动听。张博士娓娓道来，声音圆润舒适，无痕地润植了"了解自我"、"接纳自我"、"成长自我"的积极乐观心态。
接着张博士引导孩子观照自己，爱自己。运用薄荷糖，指引孩子们专注地看，撕开包装细细的闻，慢慢地品，感受清甜的滋味，让孩子们经历了潜心专注于一件事的过程。学生尝到"甜头"时，张博士又带领学生进入正念冥想，想象自己是一粒种子，在春风的吹拂下发芽，在雨露的滋润里成长，长成一棵开花的树，伸展枝叶，沐浴阳光……孩子们在轻轻的舞动中缓减压力，调节情绪，提升专注力。
紧跟着，爱同学的"AB镜像"、提高团队精神的"团队造型""感恩他人"等游戏把团体辅导再次推向了悦己爱人、减压赋能的高潮。
最后，张博士让孩子们"玩"起了气球，引导学生树立理想，确立目标。各色艳丽的气球，飞向熏风微漾凉爽的蓝天，带着孩子们的快乐与梦想，带着希望，带着孩子们的憧憬，带着对未来的坚定信念，青云直上。
1小时50分钟的团体辅导，为孩子们送上了一份精神大餐，让同学们在快乐的心理游戏中懂得了珍爱生命、爱己爱人，加深了科学的健康意识；习得了情绪调节和缓解心理压力的一些方法，用积极阳光的心态、正确地思考和处理学习、生活中的问题；更懂得维护和增进自身的心理健康。
"笋因落箨方成竹;鱼为奔波始化龙"，让我们帮助孩子们拥有"落箨""奔波"的勇气和力量，见证孩子们"成竹"为"龙"的喜悦。
撰稿：王小明
心舞团辅减压赋能 阳光心态助梦启航——南充市五星小学南门坝分校开展心理健康月系列活动之一
