冬天由于气温干燥，人体皮肤处于严重缺水状态，常见的现象有嘴唇发干，皮肤脱皮等等。所以在冬季时，我们就要加强对皮肤的保养工作，而吃水果就是一个极佳之选。
众所周知，水果中含有大量的维生素A和C，可以维持电解质平衡，有美容养颜的功效。如果你也想拥有一副吹弹可破的肌肤，那么就一定要多吃下面的这些水果！
苹果
苹果是我们日常生活中，最常见的一种水果，含有大量的保湿因子、果胶和维他命C，具有美容祛痘的作用。同时苹果在水果界里，更是被誉为美容圣果。而想要减肥的人士，经常食用它，可以帮你降低热量吸收，可以达到瘦身的目的。
猕猴桃
猕猴桃又叫奇异果，不但酸甜可口，而且还有很多维生素C，据说有17人体所需的氨基酸，在众多水果中，我最欢的就是它了。作为一种高营养水果，它的养颜功效极其显著，可以防止便秘，有助于人体消化，能立即清除体内残留的有害代谢物。
草莓
不提草莓的话，估计你也想不到，小小水果竟然有这么大的用处。草莓属浆果，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。而且，对油性皮肤来说，草莓去油、洁肤的效果更明显。经常使用草莓美容，不仅可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，能大大缓解那些夜猫子的失眠症状。
西红柿
西红柿也是被忽视的美白神器，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素，有着抑制细菌的作用，而且其中丰富的酸性汁液经常食用可以帮助肌肤平衡PH值，减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。那些爱美人士还不快来尝试一下。
好了上述的这四种冬季美容养颜水果，到这里就全部介绍完毕了，想必大家也已经都有所了解了，特别是在这个看脸的社会，无论男生女生，都得要学会为自己的皮肤做保养哟！
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