1月16日上午，公安部心理健康服务小分队满载着公安部党委对新疆、对伊犁广大民（辅）警的关心关爱，来到伊犁州公安局，以视频讲座的形式，为全州五千余名民（辅）警开展了首场高质量的心理健康讲座。
伊犁州公安局党委委员、副局长江军同志代表州公安局党委对公安部心理健康服务小分队的到来表示热烈欢迎。
他表示，近年来，全州广大公安民(辅)警以深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为主线，贯彻落实自治区党委各项任务决策，确保了伊犁社会的和谐稳定。这些成绩的取得，都凝聚着全体民 (辅)警的辛勤汗水，希望全州民（辅）警通过此活动，逐步培养健康的心理状态，学会自我调解负面情绪、合理释放压力，以饱满的热情，投入到公安工作中去,以实际行动回报公安部党委的关心厚爱！
讲座中，首先是闽南师范大学心理学张灵聪教授以“警察压力心理的调适”为题，从警察压力心理的表现、警察压力心理的原因、压力心理的自我调适、遇到问题的处理等方面向民警介绍了减压的方式。
随后，福建省平潭综合实验区公安局郭国庆老师用呼吸法和冥想法带领民警体验快速入睡。
首场讲座时长2小时，现场民警纷纷表示，张灵聪教授的讲解深入浅出，有利于自身正确看待压力，调整心态，保持良好的精神状态。郭国庆老师的快速睡眠方法很接“地气”，特别适用于当前基层公安工作环境，让大家能够在短时间体验高质量的睡眠，缓解疲劳。
公安部心理健康服务小分队一行11人还将在伊工作5天时间，他们将奔赴州直各县市公安局和基层所队，深入到最基层，为一线公安民警开展心理健康知识讲座、团体辅导和“一对一”心理疏导工作。
来源：平安伊犁
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