玫瑰花性味温和，能够起到活血、安抚、镇静、疏肝解郁、抗忧郁的作用。女性朋友们可以在经前或经期时间内喝些玫瑰花可以起到调节烦躁，抗忧郁的效果。另外，工作和生活压力大的人群也可以多喝点玫瑰花来稳定情绪。在日常的生活中很多的女性朋友喜欢用玫瑰花泡茶喝，玫瑰花不仅滋味醇香，还有很好的美容养颜的功效，因此逐渐成为爱美容的人群必备的一种茶饮品。玫瑰花带有芳香的气味，长期食用玫瑰花的人面色红润好看。当然它除了可以冲茶还可以做成粥喝哦！今天小编给大家介绍一道玫瑰花粥的做法。清香怡人，还挺有颜！
材料：粳米100克，玫瑰花20克，樱桃10克，白砂糖30克
具体做法：1、将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。
2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。
4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。
健康提示：1、利气行血，散瘀止痛，用于带下、痛经等。2、本药膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。
食物相克：粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
白米粥喝腻了吧？不妨试试这个粥，大家可以尝试着做，绝对让你有不一样的新鲜感！
