《非暴力沟通》
有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围墙上，每当他能控制自己的脾气时就拔出一根钉子。
当男孩一天天长大，终于有一天把所有的钉子都拔出来了，他跑去告诉父亲。父亲握着他的手来到后院说：“你做的很好，但是看看那些洞，这堵墙再也不能恢复成从前。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕，就像你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”
上述案例不禁让我们反思，如何更高效、更和平、更快速的沟通，用不带伤害的方式化解冲突。如何避免语言暴力给我们带来的伤害。这本书将带给你深刻的启发。
《非暴力沟通》中，著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
非暴力沟通能够疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。
非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言，既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。我们在沟通过程中培育对彼此的尊重、关注与爱，使人和谐互助。在使用爱的语言的同时，我们也提高了自己爱的能力。
非暴力沟通是打开爱和理解的密码，和你爱的人共同分享吧！
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