我国的文化博大精深，源远流长，很多的知识都是代代相传的，尤其是我们最熟悉的俗语文化。俗语是我们在课本上学习不到的文化，它大多出自于古时的农村，是勤劳的古时农民在生活中的智慧总结，让我们后辈得以借鉴与学习。虽然对现在而言，有很多俗语早已不适用，但还是有很多值得我们去学习的，学习这些有用的俗语，对我们的生活大有裨益！
今天，我们就来看看这句“人睡三觉，命比纸薄”，看看它说的到底是什么意思，又会给我们带来怎样的生活经验。
相信很多人刚看这句话的时候，会感到非常的困惑，睡觉是人体的正常需求，几乎没有人不睡觉，但怎么又和命薄能扯上关系呢？其实在如今这个快节奏的生活中，很少有人能好好睡觉了，很多的人为了工作而加班，甚至通宵熬夜，这已经成为很多人的生活常态了。但其实老祖宗早就清楚了睡觉的弊端，才用这句话告诉我们，那么这三觉到底是什么呢？ 为什么睡了就会命比纸薄？
一、昼夜颠倒睡觉
昼夜颠倒不难理解，人都是白天工作晚上休息的，但有的人也许是工作的特殊性或是其他原因，只能晚上工作白天睡觉，虽然白天和晚上睡觉时间相同，但是经历过的人肯定都有如此体会，觉得白天睡醒也是状态不好，感觉浑身疲惫，时间长了还会导致内分泌紊乱，影响身体的健康。
二、早上起来赖着睡觉
睡懒觉这种行为想必大家都有过，平时上班都被迫早起，有时去上班还是迷迷糊糊的状态，好不容易有个在家休息的时间，肯定都想多睡会，好好放松一下。但这并不是一个好习惯，因为早上睡懒觉会错过早饭，一天当中早饭是最重要的，不吃早饭会导致身体体质变差，容易生病，早上睡得多还容易晚上睡不着，让我们出现熬夜晚睡的问题，对我们的身体是有害无利的。
三、闷着头大睡
用被子盖着头睡觉是一种不好的习惯，有时候会感觉喘不过气来。因为闷着头睡觉会阻碍氧气的摄入，轻则容易出现胸闷的情况，重则还会因为脑部缺氧而引发疾病，所以闷头睡也是最不良的睡觉姿势了。
俗语“人睡三觉，命比纸薄”，是老祖宗们根据生活经验，总结而出的俗语。这些俗语虽然受限于当时的医疗认知，但是就算以现代的目光来看，这些俗语也是非常有道理的。我们所说的这个俗语，就是古人关于睡觉的经验，这样有用的经验，自然是早知道早受益了
