今天依旧是下雨,给小朋友准备了偏中式的早餐,孩子上小学,需要多多的营养,这样吃舒心养胃。一碗红豆薏米粥,一份韭菜鸡蛋煎饺,香蕉,榨菜,纯牛奶。
红豆薏米粥是非常有效的除湿食疗好粥,薏米需要提前炒制一下,具体做法已经发布在我的主页上,大家可以关注下。
晚上揉好面团,做好韭菜鸡蛋馅,早上包几个饺子,平底锅煎熟,特别鲜香。
还准备了一点榨菜,这次买的榨菜很好吃,小朋友也很喜欢,我觉得要是有点辣椒就更完美了。
香蕉对孩子的脑部发育好,可以多给孩子吃一些,孩子吃的东西,挑好的买。
牛奶能喝下还是坚持每天都喝的好,喝了牛奶春天长的更快,小朋友个头蹭蹭往上蹿呢。