文/好奇的萌娃控
孩子的身高一直是父母关心的重点，尤其是男孩子，身高矮对于日后的交友和工作都有一定的阻扰，所以在成长过程中，父母都是想法设让孩子长大高个，对于孩子身高，父母不用过度恐慌，但也不得不重视。
不需过度恐慌
有的孩子确实早长，小学一年级已经长到一米四五的身高，到了六年级几乎是成年人的身高，是小学班级里巨人般的存在。
而有的孩子就是晚长，15岁之前都是班级里最矮的，到了高中后开始猛长，甚至肉眼可见一天比一天长高了，所以父母对于孩子的身高也不用太过于恐慌，觉得孩子肯定是长不高了。
孩子长身高的3个“黄金期”
一：5-6岁幼儿园时期
从五六岁上幼儿园开始，孩子的运动量开始剧增，随之而来孩子的食量也变大，这都是长身高的征兆，在这个阶段孩子长到120cm左右，就属于正常范围。
二：小学六年级到初中毕业
从小学6年级到初中开始进入青春期，这个阶段孩子的身体和心理都会发生很多变化，也到了身高生长的黄金期，这个阶段孩子可能会“发胖”，整个身材看起来圆滚滚的，尤其是男孩子，很容易长胖，但这也是身高发育的标志，家长千万不要控制孩子的饮食，这个阶段让其减肥就是在遏制孩子的身高生长。
三：高中到成年
从上高中到18岁，也是身高生长的重要阶段，虽然有一句话是这么说的“二十三窜一窜”，但是很少有孩子到了23岁身高还会突长得，大多数人的身高基本定格在成年那年，所以在高中学习任务非常重的阶段，父母一定给孩子提供充足的营养。
如果孩子身体出现这3个特征，就不得不重视了
1）脚不长了
众所周知，脚的大小是跟身高成正比的，身高越高脚越大 ，我们知道的NBA巨人奥尼尔，身高2米16，脚有59码，因为脚太大买不到合适的鞋子，穿的鞋都是定制的。
因此我们也能知道脚的大小和身高生长有着密不可分的关系，所以如果家长发现孩子的脚近几年都没长了，基本都穿同一尺码的鞋子，那说明孩子的身高可能已经定型了。
2）五官不再发生变化
“女大十八变，越变越好看”，人的五官是随着年龄生长而变化的，如果孩子的外五官外貌一段时间没有变化了，例如：婴儿肥褪去，脸型固定，那可能是孩子身高停滞的征兆。
如果想让孩子的身高有所突破，那么家长一定抓住最后的冲刺阶段，多给孩子补充营养，多带孩子运动，保证孩子睡眠充足，提供最优质的长身高环境。
3）食欲不振
从上面我们说的孩子长身高的黄金期能看出来，食量剧增，身材发胖是长身高的标志，因此食欲不振，吃得越来越少了，就是身高停滞生长的标志，吃得多时因为身体发育所需要的热量多，而不爱吃说明身体已不需要这些热量，这个时候从前孩子身上堆积的脂肪也会慢慢消失，所以在青春身高发育期，孩子长胖，父母不需要太担心。
想要孩子“长大高个”，父母需要注意这几个方面
1、儿童时期一定要保证孩子的睡眠时间和睡眠质量，最好晚上21:00上床，22:00进入深度睡眠状态，因为夜晚分泌的生长激素远远高于白天，睡觉时间是身高长高的最佳时期。
2、不要让孩子养成依赖手机的习惯，首先父母要以身作则，不要在家整天就是抱着个手机，多带孩子出去走走，做做运动，亲近大自然，更有利于身高生长。
你家孩子是几岁身高定型的？最终身高多高？欢迎留言交流分享。
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