文/宁妈妈育儿经
生孩子是每一个女人人生中最重要的事情，是整个人生的转折点，在怀孕的时间里，孕妇就像是家里的“国宝”一样，一有什么风吹草动就会惊动全家人，有的时候甚至会出现一些让人哭笑不得的事情，就像是这位孕妈，在怀孕7个月的时候，突然发现自己的肚子变小了，这到底是怎么一回事呢？
孕妇怀孕7个月，突然发现肚子变小
娜娜今年29岁了，和丈夫结婚也有一段时间了，因为之前工作忙，就一直没要孩子，但是这两年发现自己也到该要孩子的年龄了，在晚就成了高龄产妇了，就将生孩子的事情提上了日程，幸运的是，娜娜没过多久就怀孕了，这让全家都高兴坏了。
因为生孩子的时间比较晚，娜娜格外珍惜这个孩子，自打怀孕之后，就是吃各种高营养的、高蛋白的食物，烹饪方法更是精细，结果就是原本孕早期还很小的肚子，过了几个月，肚子变大的速度简直飞快，每当有朋友看见娜娜的肚子的时候，都会说一嘴：“这才多长时间没见，肚子就这么大了，几个月啦？，看你肚子的大小啊，你这孩子的营养肯定足！”娜娜听见朋友这样的话非常高兴。
就这样到了娜娜怀孕7个月的时候，娜娜在一次照镜子的时候，突然发现自己的肚子小一圈了，得到这样的信息，把娜娜吓坏了，连忙叫丈夫过来帮自己看看是不是肚子小了一圈，没想到丈夫也得到这样的结论，这下娜娜就彻底慌了，连忙在丈夫的陪同下去了医院，就怕孩子会出什么问题。
经过医生的检查，还没等医生告诉娜娜结果的时候，就已经笑了出来，这样原本着急万分的娜娜一头雾水，后来在医生的解释下，娜娜才明白原来是其实就是便秘导致的，后来排便正常了，肚子就变小了。听见医生的解释，娜娜恨不得“钻进地缝”，原地消失，太羞耻了。
其实很多孕妇都会发生这样的情况，在怀孕期间，身体的激素变化本就容易让孕妇有便秘的症状，娜娜在孕期基本上吃的还是非常精细的食物，自然就会有便秘的情况出现。而这便秘的事情看起来很小，但是产生的影响却是很大的。有可能会出现胎儿早产甚至是产后病的情况孕，孕妇一定要注意。
孕妇想要预防便秘，要注意这几点
注意健康饮食
孕妇在怀孕期间，就一定要注意日常的饮食，有些宝妈怀孕后就会有些爱饿又贪嘴，甚至还有一些女性非常喜欢吃火锅，油炸食品、甜食等等，怀孕后就要远离了，这些对孕妇的肠道来说是非常不好的。
很多医生都会建议孕妇在怀孕期间科学饮食，保证一日三餐的营养，多吃高纤维的食物可以促进肠道的蠕动，多喝水也能预防和缓解孕妇便秘的症状
适当的运动
到怀孕的后期，孕妇的身体越来越沉，自然就会变得越来越不爱运动，但这就会导致孕妇的新陈代谢变慢，很有可能发生便秘，所以孕妇在怀孕期间就可以根据自己的身体情况，来适当地做一做运动。
例如在家适当的做一做家务，陪老人一起出去散散步，都能够达到预期的运动量这样就能够提高孕妇的新陈代谢，在一定程度上预防和改善孕妇便秘的情况。
尽量保持身心愉悦
其实孕妇的身体状态和心态也是有着密不可分的关系，这不仅会影响到孕妇自身，还可能影响到胎儿的性格和发育。
尤其是孕妇本就情绪易变，很容易会生气上火，最直接的反应就是便秘，所以孕妇就更需要注意自己的情绪了。
寄语：
怀孕期间，任何一点小情况，都可能转换成大问题，所以孕妇一旦发现自己身上有什么问题，一定要放在心上，及时解决才能更加的放心。
