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前两天约有人去吃火锅，在店里看到一个差不多怀孕八个月左右的孕妇，正在开心的和别人聊着天，话题就是肚子里的孩子，那个人已经是宝妈，两个人对怀孕期间心得做了一番探讨，
孕妇说：自己特别紧张，肚子大了走路都不敢走了，每次去做检查的时候最紧张，就担心孩子有什么问题。
另个人宝妈附和说：都这样，我那个时候也是，出门都担心撞到哪，每天睡前不摸两下肚子睡不着。
孕妇：对对，孩子在肚子里不踢我两下，我都难受。
我和友人听了相视一笑，确实，我们怀孕的时候都这样，看来天下所有的孕妇都逃不过孕期紧张，观察肚子都细致入微了。
孕期八个月的时候，肚子突然变小，吓坏宝妈了
宝妈李已经怀孕八个月了，怀孕三四个月的时候，肚子就格外的大了，宝妈李一直觉得自己怀的是双胞胎，去医院检查的时候特意问医生，自己怀的是双胞胎吗？医生给了否定的答案。宝妈知道不是双胞胎，但是肚子也不见小，一家人觉得可能是吃的太有营养了，都被宝宝吸收了，可能会长得好，一家人也挺开心的。
转眼就八个月了，在这期间听了一个做营养师朋友的话，开始调理了饮食，吃的也更加合理了，但是突然一天宝妈李发现自己肚子有点变小了，这一吓，给宝妈李吓够呛。但是担心是自己错觉，一天惊魂未定，终于等到婆婆过来了，让婆婆看了一下，婆婆也觉得变小了。
这回婆婆和宝妈李都不敢耽误了，赶紧去医院，结果检查完事之后，孩子好的狠，宝妈李提出疑问为什么我的肚子变小了？
医生说问宝妈是不是有便秘，现在大便通畅了，自然就没有沉积，肚子小也正常现象，宝妈李听后尴尬不已，原来是最近饮食调理把自己便秘治好了，引发的闹剧，婆婆听后也是哭笑不得，不过自己孙子没事就好。
其实孕期的妈妈非常容易便秘，这主要的原因有以下几点：
孕妇运动量少
大量孕激素影响
子宫压迫
孕期中，几乎百分之九十的孕妈都会有便秘现象，主要是子宫压迫直肠，加上大量孕激素和活动量少，就会导致孕妇便秘，如果孕妇长时间便秘不好，还会有可能使孕妇得痔疮，所以需要孕妇平时合理调理饮食与改善。
孕妇孕期防止便秘，孕妇需要怎么做：
多喝水和补充维生素：孕期便秘密要注意多喝水，即使不是孕期便秘最有效的方法也是多喝水，此外除了多喝水还要吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、香蕉、苹果等等。
适当运动改善身体：孕妇怀孕期间也要适当的运动，可以做做瑜伽，如果没有时间去做瑜伽，有些上班族白天上班，晚上可以在老公陪同下，在小区里溜溜弯，每天坚持慢走、散步等等，都有助于调解身体。
放松心情：保持良好心情也很关键，孕妇怀孕期间，受大量孕激素的影响，和肚子变大压迫身体器官等等，会导致孕妇脾气喜怒无常，要学会自我调节，放松心情，宝妈心情好，肚子里的宝宝也会得到更好的发育。
保持规律的排便：定期排便，孕妇要养成这样的习惯，即使没有感觉，孕妇也要每天去厕所蹲一蹲，习惯成自然吗。
我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是4岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。
