每个人都应重视保护肾脏，定期进行肾病的早期筛查。对于有 冠心病 高血压 糖尿病 痛风等疾病的患者更需要做好定期复查。及早发现和进行治疗。1，饮食要清淡适量 低盐 肾脏的一个重要功能是排钠。摄入过多的盐。从而增加肾脏的负担。当肾脏不能排除过多的盐分时会诱发高血压，而长期得高血压会导致肾脏缺血性损害。低脂 因为摄入过多脂肪容易导致高血压症和肥胖。高脂血症和肥胖不仅容易导致糖尿病、高血压等疾病，还能导致肾脏疾病。 优质低蛋白 经常摄入高蛋白饮食能迫使肾脏处于高滤过状态，结果会导致肾组织硬化和功能进一步降低。
2.喝水要注意选择 普通的白开水仍应作为首选。淡茶也适合多数人喝。可以饮用纯净水或矿泉水。不提倡经常、大量饮用碳酸饮料。健康的成年人每天饮水1200毫升。根据季节有变化。 自觉的限量饮酒。
3.养成良好的排尿习惯 憋尿是个坏习惯。 长时间憋尿易导致尿液返流和诱发细菌感染等。及时排尿利于肾。 尽可能减少尿液在膀胱潴留时间，能有效减少泌尿系统疾病的发生。
4.注意生活习惯避免熬夜 人体抵抗力与睡眠密切相关， 建议大避免过夜生活、开夜车。 让肾脏得到充分的休息。
5.锻炼身体，提高抵抗力 做有氧运动 慢跑 游泳 等
6.不可随意使用抗菌素和减热止痛药 以及有肾毒性的药物 药物主要通过导致急性间质性肾炎、急性肾小管坏死、肾小管管腔内阻塞、慢性肾小管间质损害等损害肾功能。
7.有效控制血压 延缓和防止肾病损害的重要措施，应该血压控制在≤130∕80mmHg以下。控制血糖及治疗其他疾病。
8定期复查很重要 定期验尿 主要包括尿蛋白、尿糖、尿潜血、红细胞和白细胞等项目测定。尿常规检查方便、快捷，通常30分钟后既可看到检查报告。健康的中老年人，每年应该检查1~2次尿常规。患有糖尿病、高血压、肥胖的中老年人，应每3~6个月检查1次尿常规。已患慢性肾脏病的中老年人应每1~3个月到医院随诊一次1次。建议出现肾脏损害的肥胖患者，积极进行药物治疗，使24小时尿蛋白定量保持在0.3g以下。影像学检查 包括B超、或CT核磁共振检查。肾功能检查。经尿常规检查发现蛋白尿或血尿者，均应该定期进行肾功能检查，检查项目包括血清肌酐、尿素、内生肌酐清除率，并通过血清肌酐水平评估肾小球滤过率，或通过放射性核素检查测定肾脏的肾小球滤过率。
