长命百岁是每个人的追求，随着医学发达，再加上人们的保健养生意识越来越强，身边长寿的女性有很多。不过也有一部分女性年纪轻轻却丢失生命，这主要跟不良的生活习惯有很大的关系。通常短命的女性都有5个共性，希望你一个也没有。
短命的女性都有哪5个共性？
1、过度纵欲
女性过度纵欲会增加患上妇科疾病风险，过度消耗体力和精力，使得女性精神萎靡，同时工作和生活都会受到不同程度影响，抵抗力和免疫力也随之降低。
2、吸烟喝酒
无论吸烟还是喝酒都会对身体带来致命伤害。现在女性的压力并不亚于男性，他们会以吸烟喝酒的方式解忧愁，但可诱导身体上的细胞发生改变，增加患上肝癌、肺癌、乳腺癌以及宫颈癌风险。
3、长时间便秘
相当一部分女性伴有不同程度的便秘，特别是怀孕期和产后。长时间便秘不能及时排出体内代谢垃圾，延长毒素和肠道接触时间，有害物质会重新被肠道所吸收，从而进入血液循环中。毒素会流经身体各个部位，从而影响身体健康。
4、多次流产
现在人们的性思想越来越开放，很多没有结婚的男女提前拥有性生活，因为没有掌握正确的避孕方式而意外怀孕，能以流产方式来终止妊娠。多次流产会使得子宫内膜越来越薄，宫颈口变得松弛，易形成习惯性流产。另外，流产手术也会带来多种后遗症，如感染以及妇科炎症等。
5、频繁染发
俗话说，三分靠长相，七分靠打扮。部分女性为能突出自己的个性，让自己更漂亮而染发，但染发剂中有太多重金属和化学性物质，会以挥发性方式进入毛囊和毛孔中，从而影响身体健康。
女性如何抗衰老？
1、合理安排一日三餐
很多女性为能达到瘦身目的而节食减肥，这是愚昧的减肥方法，易导致体重反弹，而且引起一系列疾病，加快衰老速度。女性需合理安排一日三餐，多吃蔬菜水果，多喝水。
2、保持良好的心态
情绪影响着身体健康，女性精神压力过大会紊乱激素水平，打破内分泌平衡，易导致月经不调，甚至闭经。因此女性要学会自我调节，保持积极乐观心态，遇事时坦然处之，不能把所有的苦闷全部闷在心里，不妨向家人或朋友倾诉。多培养兴趣爱好，如画画养花草等来转移注意力。压力大时不妨外出旅游或听听音乐、去KTV高歌一曲等。
温馨提示
女性只有好好爱自己，才能让他人尊重你。女性平时做好养生保健工作，注意局部清洁和卫生，积极预防妇科炎症。多参加户外活动，如快步走、慢跑或跳绳等，可提高心肺功能，增强身心健康，有效改善情绪，帮助减轻压力。远离重口味食物，吃饭时细嚼慢咽，避免暴饮暴食，每顿饭只吃6~7分饱即可。女性35岁后要合理补充钙和活性维生素D，预防骨质疏松。
