随着气温不断升高，小伙伴们纷纷开启了空调、风扇模式~~“打开方式”不对，结果就出事了…头一天还好好的，一觉醒来，突然发现自己嘴歪了，眼睛闭不上，两边脸明显不对称，甚至还流口水！出现这些症状，很可能是患上了面神经炎，也就是我们俗称的“面瘫”。那么在日常生活中如何预防面瘫？
临床上一种常见的神经系统疾病，俗称“歪嘴巴”、“吊线风”，通常表现为面部表情肌群运动功能障碍。
PS：根据病变部位不同，面瘫可分为中枢性面瘫和周围性面瘫，本文讨论的为生活中较为常见的周围性面瘫。
面瘫在任何年龄段均可发病，主要表现为：
1、口角歪斜、流口水，患侧眼睛不能完全闭上；
2、在微笑或做露齿动作时，面部歪斜更为明显；
3、患侧不能做皱眉、皱额等动作；
4、鼓腮帮子、吹口哨时会漏气等；
此外，如果出现单侧耳后疼痛、舌头发麻、眼皮不停跳动等症状，很可能是面瘫发生的预警，需引起重视，尽快找医生确诊。
1、受风寒影响
面部受到冷气侵袭（如风扇、空调直吹）时，面部神经中的血管会因为受寒诱发痉挛，引起面神经组织水肿，从而导致面瘫。据研究，超过一半的面瘫患者在发病之前都有吹冷风或受冷水刺激的经历。
2、病毒感染
当病毒入侵面部时，会在耳前和耳后或者脸颊引起疱疹，还伴有疼痛感，稍有治疗不慎，就会导致面瘫。
3、外部伤害
由于车祸、碰撞等因素，人的面部造成巨大撞击，造成脸骨或神经受损，从而引发面瘫。在车祸后，医护人员通常注意对人生命的保护，而忽视面部护理。
4、遗传因素
先天性因素较为复杂，也较难治疗。它具有较大的潜伏性和隐蔽性，一般不轻易发作，一旦发作，很慢治愈，终身都有发作风险。
1、规律作息
首先从生活习惯做起，做到规律作息，不熬夜，这里所说的熬夜，指的是超过了凌晨1点还没有进入状态的朋友们，长时间的熬夜也容易导致身体抵抗力的下降，造成大家所说的亚健康状态，熬夜的危害是再多维生素、保健品和补品都补不回来的。
2、适当放松
工作繁忙的时候也不要忘记适当放松一下身心，可以到户外活动活动呼吸一下新鲜空气，工作了1-2个小时可以适当走动走动放松一下紧张的神经和疲惫的心情。
3、清淡饮食
尽量减少煎炸、辛辣、烧烤等过于燥热的饮食，尽量选择新鲜蔬菜、粗粮如黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱等，水果，以蒸、焖、灼、烫、炖的方式，达到少盐少糖少油的健康饮食，当然，过量饮酒也是诱发面瘫的因素之一，平常有饮酒嗜好的朋友们也应该尽量减少喝酒。
4、避免头部对着风扇或者空调直吹
避免头部对着风扇或者空调直吹是最主要的一个因素，之前的三个要点都是引起身体抵抗力下降，容易导致疾病侵入的原因，但是对着空调或风扇直吹就是导致夏季面瘫的主要导火线了。
